Przydatne wskazówki Przydatne wskazówki

  • 01.09.2017

    Jak wrócić do szkoły i nie zwariować?
    W oddali słychać szum morza, stopy zatopione z ciepłym piasku. Wokół grono znajomych i przyjaciół, błogi relaks. Nagle w uszach rozlega się okropny i głośny dźwięk dzwonka: Drrryyynnn!!! Wakacje się skończyły, już wrzesień – zaczęła się szkoła! Jak poradzić sobie z powrotem do rzeczywistości i nie zwariować?

  • 24.08.2017

    Dieta mózgu
    Jesteś tym, co jesz – prawda stara jak świat! Udowodnię Ci, że to wcale nie jest mit. Twój mózg pochłania aż 20 % składników odżywczych, które mu dostarczasz. Sporo jak na narząd, który waży uogólniając ok. 1400 g (u mężczyzny około 1375 g, u kobiety 1225 g.) Dbając odpowiednio o mózg jesteśmy w stanie wyeliminować problemy fizyczne i psychiczne. Wystarczy tylko zadbać o dobre „paliwo”, które podkręci pracę twojego mózgu i pomoże Ci wykorzystać Twój potencjał.

  • 08.08.2017

    Strach przed samym sobą. Jak przestać się martwić tym, co myślą o mnie inni
    Każdy pragnie akceptacji i uznania, bojąc się krytyki, ośmieszenia czy odrzucenia. Jak więc postępować, aby strach przed tym, co inni o nas pomyślą nie nabrał charakteru destrukcyjnej potrzeby akceptacji?

  • 26.07.2017

    Jak umiejętnie poszukiwać informacji?
    Zdobywając informacje poszerzasz wiedzę. Ze względu na ich charakter sięgasz do różnych dziedzin. Należy pamiętać o tym, że każde źródło informacji posiada wady i zalety.

  • 12.07.2017

    Spełniaj swoje marzenia...czyli jak realizować własne cele
    Założył studio rysunkowe, realizował filmy, stworzył parki rozrywki na całym świecie - wyznaczył cele, wytyczył kierunek. Po pewnym czasie Walt Disney zdobył to o czym marzył, to co wcześniej zaplanował. Jak mu się udało zrealizować marzenia?

  • 11.07.2017

    Odkładanie na wieczne potem - jak je pokonać?
    Czy należysz do ludzi, którzy ciągle odkładają zadania na później? Poświęcasz czas na niepotrzebne rzeczy, szukasz wymówek zamiast zrealizować zadanie, które stoi przed tobą? Nic samo się nie zrobi. Ciągłe odkładanie sprawia, że masz coraz mniej czasu na wykonanie zadania, co jest przyczyną stresu.

  • 28.06.2017

    Uwikłani w perfekcjonizm
    Zacznijmy od definicji czym jest perfekcjonizm. Według słownika języka polskiego jest to dążenie do doskonałości. Zagadnieniem tym zajmowali się już starożytni filozofowie. Każdy z nich w sposób niby podobny, a jednak odrobinę różny interpretował to słowo. Perfekcjonizm był od zawsze i nadal jest obecny w życiu ludzi. Przełożymy, więc to pojęcie na obecne czasy.

  • 25.05.2017

    Zosia Samosia w pracy
    Pamiętasz z dzieciństwa wiersz Juliana Tuwima „Zosia Samosia”? Przytoczę mały fragment „Jest taka Zosia, nazwano ją Zosia Samosia, bo wszystko sama! sama! sama!. Ważna mi dama! Wszystko sama lepiej wie, wszystko sama robić chce”.

  • 23.05.2017

    Co niszczy nasze relacje z innymi?
    Dla każdego z nas jednym z ważniejszych elementów w życiu jest nawiązywanie relacji z innymi ludźmi. Na początku są to nasi rodzice, później koledzy ze szkoły, przyjaciele, partnerzy, koledzy z pracy. Każdemu z nas zależy na tym by były dobre.

  • 11.05.2017

    „Proszę”, „dziękuję”, „przepraszam”, czyli magiczne słowa przydatne w naszym życiu
    „Proszę”, „dziękuję”, „przepraszam” - trzy magiczne słowa, które słyszysz od dziecka. Dobrze znane i oczywiste, jednak stopniowo wychodzą z codziennego użycia. Często nie potrafią nam przejść przez gardło, bo wstyd, bo nie są już modne, bo brak czasu. Wymówek można podawać bez liku. Oczywiste rzeczy są często tymi najtrudniejszymi. Co dają nam te trzy proste, a jednak trudne słowa? Czy w dzisiejszych czasach są tylko pustymi frazesami, a może mają jeszcze znaczenie w naszym życiu?

  • 09.05.2017

    Asertywność – jak docenić samego siebie?
    Umiejętności społeczne, w tym asertywność, odgrywają w naszym życiu coraz większą rolę. Zastanówmy się zatem, co zrobić, aby nie zagubić się i nie stracić swojej osobowości w ciągle pędzącym do przodu, otaczającym nas świecie.

  • 25.04.2017

    Jak zmotywować samego siebie?
    Na pewno nieraz zastanawialiście się dlaczego innym wszystko tak łatwo wychodzi, a wam zupełnie nic. Zapewne potrafiliście to wytłumaczyć na milion różnych sposobów. Motywacja niestety nie spada z nieba. Warto wiedzieć jak ją odnaleźć.

  • Strony: 1  2  3  4  5  6  7  8  9