Przestań być niewidzialny w tłumie

Wydawca treści Wydawca treści

Czy coś jest ze mną nie tak, że nie należę do najfajniejszej paczki w szkole? Co mają inni, czego nie mam ja? Jak to zrobić, żeby w nowej szkole znaleźć nowych znajomych? Jeśli chociaż raz zadałeś sobie takie pytanie, ten artykuł jest dla ciebie.

Kiedy czujemy się komfortowo sami ze sobą i lubimy siebie, wtedy jesteśmy otwarci na świat, nowe doznania i ludzi. Każdy chce przebywać w naszym towarzystwie, jesteśmy zapraszani na imprezy, wspólne spacery czy wypady do kina. Problem pojawia się wtedy, kiedy telefon milczy i nikt nie chce siedzieć z tobą w szkolnej ławce.

Czy jestem nieśmiały?

Osoby nieśmiałe czują się niekomfortowo w relacjach z innymi ludźmi, często uznawane są za ,,odludków’’ albo ,,zamulonych’’. Jeśli jesteś osobą nieśmiałą to:

często mówisz cicho pod nosem swoje zdanie,
nie bierzesz udziału w dyskusjach,
nie chodzisz na imprezy, a jeśli już pójdziesz to stoisz z boku i przyglądasz się innym,
nie lubisz wystąpień publicznych, paraliżują cię.

Wbrew pozorom osoby nieśmiałe nie mają problemów z zaakceptowaniem siebie, nie mają dużych kompleksów, choć porównują się do innych. Głównym problemem jest lęk przed ośmieszeniem, przed tym, że do końca życia znajomi będą się z nich śmiać, jeśli popełnią jakąś gafę.

Jak zatem walczyć z nieśmiałością?

Przede wszystkim musisz zmienić myślenie o sobie. Nie jesteś ,,pępkiem świata’’, nikt nie czeka aż powinie ci się noga lub że powiesz coś głupiego. Naprawdę nikt nie czeka na okazję, żeby cię wyśmiać. Co zatem zrobić?

Daj się poznać, nie unikaj ludzi ani rozmów z nimi.
Nie przywiązuj zbyt dużej uwagi do tego, że wszyscy będą pamiętać twoje błędy – każdy je popełnia!
Wychodź poza strefę swojego komfortu, np. zapisz się do kółka teatralnego lub na wolontariat – zgodnie z twoimi zainteresowaniami.
Staraj się poszukać otoczenia, które ma podobne do ciebie wartości, by odkryć coś w sobie.
Zacznij mieć dystans do siebie i swoich zachowań.

Kiedy już odpowiesz sobie na pytanie KIM JESTEM?, uwierzysz w siebie i zaakceptujesz swoje wady i zalety, nabierzesz większej pewności siebie. To poczucie da ci siłę, że możesz być tak samo atrakcyjną osobą i towarzyszem do rozmów, jak inni twoi rówieśnicy.

Uwierz w siebie, wyprostuj się, szeroko się uśmiechnij i daj mocny sygnał, że nie jesteś niewidzialny!

Autor tekstu: Marta Mićko-Nogalska – doradca zawodowy MCK Choszczno

Źródła:
Konkel-Zając A., Stwórz siebie od nowa!, w: "Cogito" 2015, nr 16 (478), Agencja Wydawnicza AGA PRESS SP. z o.o.
Król A., Wyjdź z własnej głowy, a wyjdziesz z własnej nieśmiałości!, w: "Cogito" 2015, nr 21 (483), Agencja Wydawnicza AGA PRESS SP. z o.o.
Król A., Jak walczyć z nieśmiałością, w: "Victor Gimnazjalista" 2016, nr 15 (421), Agencja Wydawnicza AGA PRESS SP. z o.o.
Kozyra B., Komunikacja bez barier, Wyd. MT Biznes, Warszawa 2008