Lajfstajl
5 sposobów na odstresowanie się „tu i teraz” „Nie stresuj się!” Ile razy słyszałeś to zdanie? Tak jak w przypadku wielu innych rzeczy, łatwiej jest powiedzieć niż zrobić. Otaczający nas świat, codzienne obowiązki, problemy - wszystko to może być źródłem stresu. Co zrobić kiedy emocje buzują, mięśnie są spięte, głowa pęka od tysiąca myśli, a ty czujesz, że jeszcze chwila i pękniesz?
5 sposobów na jesienną chandrę Za oknem jesienna i niesprzyjająca aura? Dookoła ciebie prawie wszyscy nie w sosie? Szukasz sposobu na poradzenie sobie z nadciągającym z każdej strony złym nastrojem? Dziś zdradzamy 5 sposobów na jesienną chandrę!
Jak zrobić dobre zdjęcie? Lubimy robić zdjęcia. Są one dla nas doskonałą pamiątką miło spędzonych chwil. Wiesz na co należy zwrócić uwagę, aby ujęcia były naprawdę udane i w pełni oddawały uchwycone wydarzenia i przywoływały wspomnienia? Oto kilka wskazówek.
Porażka? Przecież nic takiego się nie wydarzyło Czym jest porażka? Słownik języka polskiego PWN definiuje porażkę jako przegranie czegoś lub niepowodzenie. Porażkę ponosimy gdy coś nam nie wyjdzie. Czujemy się nieudacznikami. Rzadko wtedy myślimy: „Nic się nie stało”, zwłaszcza, kiedy nie udało nam się zrobić czegoś, na czym nam bardzo zależało. Jak zatem podnieść się po porażce? Jak nie czuć się przegranym?
5 sposobów na poranne wstawanie Koniec wakacji to także koniec wylegiwania się w łóżku. Nie każdy jest porannym skowronkiem. Jeśli więc codziennie rano walczysz, żeby podnieść się z łóżka, sprawdź jak możesz to sobie ułatwić. Dziś przedstawiamy 5 sposobów na poranne wstawanie!
Jak wygrać życie? Nikt z nas nie chce przegrać swego życia. Nikt nie chce, aby jego życie stało się pasmem porażek i ciągłych cierpień. Każdy człowiek marzy o tym, by poczuć chwile radości, miłości, uznania i satysfakcji. Czasami pragniesz życia, które przeżyjesz lekko, bez wysiłku, bez stawiania przed sobą wymagań. Tymczasem twoje codzienne zmaganie potwierdza, że nie istnieje szczęście bez działania. Musisz zatem pogodzić się z porażkami, które mogą cię spotkać i otworzyć się na pracę prowadzącą do zwycięstwa.
Rękodzieło sposobem na nudę Należysz do osób cierpiących na nadmiar wolnego czasu? Znudziło cię granie w gry komputerowe i przeglądanie mediów społecznościowych? Znam świetne rozwiązanie. Zajmij się rękodziełem.
Porządek w szafie to porządek w głowie Być może tytułowe stwierdzenie cię zaskoczyło i zastanawiasz się o co chodzi? Bo jak to możliwe, że porządek w szafie i porządek w głowie, mimo że praktycznie nie mają ze sobą wiele wspólnego, są tak naprawdę mocno powiązane? Marie Kondo z Japonii, autorka bestsellerowych poradników, podpowiada jak sprzątanie w szafie wpływa na porządek we własnym życiu. Według niej sprzątanie to sposób na lepsze samopoczucie.
Dlaczego warto marzyć? Każdy z nas ma marzenia. Każdy inne, własne. Są one częścią naszego życia. I dobrze, że są, bo z nimi świat jest o wiele ciekawszy i weselszy. To one są odskocznią od codzienności i siłą napędową w życiu. Dlaczego warto marzyć?
Wędkarstwo - moje wakacyjne hobby Wędkarstwo to według definicji rodzaj hobby, zajęcia rekreacyjnego i sportu polegającego na łowieniu ryb na wędkę. To ogromna wiedza o pogodzie, wodzie, faunie i florze, wrażliwość i odpowiedzialność za środowisko, z którego korzystasz. Wspaniałe są chwile spędzone nad wodą, zapierające dech w piersiach przepiękne wschody i zachody słońca.
Dieta mózgu Jesteś tym, co jesz – prawda stara jak świat! Udowodnię Ci, że to wcale nie jest mit. Twój mózg pochłania aż 20 % składników odżywczych, które mu dostarczasz. Sporo jak na narząd, który waży uogólniając ok. 1400 g (u mężczyzny około 1375 g, u kobiety 1225 g.) Dbając odpowiednio o mózg jesteśmy w stanie wyeliminować problemy fizyczne i psychiczne. Wystarczy tylko zadbać o dobre „paliwo”, które podkręci pracę twojego mózgu i pomoże Ci wykorzystać Twój potencjał.
Czekolada na zdrowie, czekolada na szczęście Historia czekolady sięga czasów Majów i Azteków, którzy serwowali ją w formie gorzkiego napoju przy obrzędach rytualnych. Wszyscy lubimy jej smak, ale czy czekolada może być zdrowa?
