OHP Warmia Mazury: W rytmie Zumby

Wydawca treści Wydawca treści

W Zespole Szkół Inżynierii Środowiska i Usług im. Mikołaja Kopernika w Elblągu odbyły się zajęcia w ramach autorskiego programu „Harmonia Ciała i Umysłu”, realizowanego przez CEiPM OHP w Elblągu pod hasłem „Trening dla każdego”.

Było dynamicznie, radośnie i przede wszystkim aktywnie. Uczniowie uczestniczyli w wyjątkowych zajęciach ruchowych z elementami Zumby, prowadzonych przez instruktorkę z FIT DANCE Revolution. Zumba, łącząca taniec, fitness i świetną zabawę, to idealna propozycja dla tych, którzy szukają nie tylko ruchu, ale także motywacji i sposobu na rozładowanie napięcia.

Aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie nie tylko dla zdrowia, lecz także dla kondycji psychicznej i emocjonalnej młodych ludzi. Współczesna młodzież zmaga się z presją ocen, hejtem, koniecznością kreowania wizerunku – zarówno w rzeczywistości, jak i w sieci – niepewnością co do przyszłości, wszechobecnym stresem oraz przebodźcowaniem. Program „Harmonia Ciała i Umysłu” odpowiada na te wyzwania, oferując działania wspierające budowanie psychofizycznej równowagi w praktyce.

Podczas spotkania uczniowie przekonali się, że taniec to coś więcej niż tylko ruch – to sposób na wyrażanie siebie, odreagowanie napięć i budowanie pozytywnej energii. „Taniec to ukryty język duszy” – Martha Graham.

I właśnie ten język przemówił wyjątkowo głośno podczas naszych zajęć. Spotkania były dostosowane do każdego poziomu zaawansowania, a hasło „Trening dla każdego” stało się nie tylko mottem, ale i rzeczywistością. Prowadząca z FIT DANCE Revolution zadbała nie tylko o intensywność ćwiczeń, lecz także o atmosferę wsparcia, otwartości i radości. Rytmiczna muzyka, wspólne układy choreograficzne i energia wypełniająca salę udowodniły, że ruch może być prawdziwym źródłem mocy.

Autorka artykułu: Monika Olszewicz-Przepióra - specjalista ds. programów CEiPM OHP w Elblągu

Autorka zdjęcia: Jolanta Drobiszewska - doradca zawodowy CEiPM OHP w Elblągu