Podczas zajęć omawiano temat stresu -  czym jest, co się z nami dzieje, gdy nieustannie odczuwamy stres i jakie mogą być skutki tego, gdy długotrwale doznajemy stresu.

Młodzież mogła zapoznać się i omówić sposoby radzenia sobie ze stresem oraz co najważniejsze, dowiedzieć się, jak o siebie zadbać, aby doświadczany stres nie wpłynął na nich negatywnie.

Prowadząca warsztaty przedstawiła m.in. kilka aktywności, które mogą przynieść doraźną ulgę w okresie dużego napięcia. Otrzymaną wiedzę uczestnicy będą mogli wykorzystać w całym swoim dorosłym życiu zarówno w sytuacjach osobistych jak i zawodowych.

Tekst: Agata Szpak – specjalista ds. programów edukacyjnych i europejskich (Opole)

Zdjęcia: Elżbieta Bartoszek – doradca zawodowy w MCK Kędzierzynie-Koźlu