Giżycko: Projekt "Razem w formie" - leśne kąpiele - Artykuł

Inicjatywa ta, współfinansowana ze środków Unii Europejskiej, ma na celu promowanie zdrowego stylu życia oraz integrację międzypokoleniową.

Dzień rozpoczął się od krótkiej rozgrzewki, która przygotowała wszystkich do aktywności na świeżym powietrzu. W miarę, jak uczestnicy wyruszali na leśne ścieżki, rozmowy zaczęły się rozwijać. Seniorzy dzielili się wspomnieniami o sportach, które uprawiali w młodości, porównując je z obecnymi dyscyplinami. Wymiana doświadczeń i opinii była nie tylko okazją do nauki, ale także do pogłębienia wzajemnych relacji.

Korzyści zdrowotne płynące ze sportu i regularnych spacerów są nieocenione. Aktywność fizyczna, tak jak nordic walking, wzmacnia serce, poprawia krążenie krwi i zwiększa wydolność płuc, co przekłada się na lepszą kondycję ogólną. Co więcej, regularne ćwiczenia mają także znaczący wpływ na zdrowie psychiczne, redukując poziom stresu oraz symptomy lęku i depresji dzięki uwalnianiu endorfin.

Wśród uczestników widać było zadowolenie i radość z możliwości spędzenia czasu na łonie natury. Pani Ania, członkini lokalnego Klubu Seniora, podzieliła się swoimi wrażeniami: „To była świetna okazja do nawiązania więzi i cieszenia się wspólnymi chwilami na łonie natury”.

Podsumowując, dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywne zaangażowanie i społeczności lokalnej za wsparcie tego przedsięwzięcia. Spotkania takie jak to nie tylko sprzyjają zdrowiu fizycznemu i psychicznemu, ale również wzmacniają więzi społeczne i pokoleniowe. Czekamy na kolejne wydarzenia i mamy nadzieję, że równie entuzjastyczne przyjęcie spotka każde następne spotkanie z nordic walking w Giżycku.

Autorka artykułu: Elżbieta Jabłońska - wychowawca HP w Giżycku

Autorka zdjęć: Anna Kubach - wychowawca HP w Giżycku