Szwecja

Informator na temat warunków życia i pracy w Szwecji

Czy Szwecja to dobry kierunek na poszukiwanie pracy?

Szwecja od lat pozostaje jednym z najpopularniejszych kierunków dla osób poszukujących pracy z Polski. Kraj przyciąga wysokimi zarobkami, atrakcyjną przyrodą, a także jednym z najwyższych na świecie poziomem świadczeń socjalnych. Obecnie rynek pracy w Szwecji poszukuje wykwalifikowanych pracowników w sektorze opieki zdrowotnej, budownictwa, edukacji, branży IT oraz w przemyśle produkcyjnym i usługowym. Wiele firm zatrudnia także sezonowo, głównie w branżach rolniczych i turystycznych, na okres kilku tygodni lub miesięcy w roku.

Jeśli planujesz wyjazd do Szwecji, koniecznie zapoznaj się z podstawowymi informacjami o kraju!

Królestwo Szwecji – podstawowe informacje

Szwecja to państwo w Europie Północnej, zaliczane do krajów skandynawskich. Od 1995 roku jest członkiem Unii Europejskiej. Na północnym wschodzie graniczy z Finlandią, na północnym zachodzie
i wschodzie z Norwegią, a na południu z Danią przez most nad cieśniną Öresund. Szwecja jest krajem o dużej powierzchni – 450 295 km², co plasuje ją na 55 miejscu na świecie i 5 w Europie pod względem powierzchni.

Najważniejsze punkty geograficzne

Najwyższy punkt: Kebnekaise (2 097 m n.p.m. w 2025 roku; wcześniej 2 111 m, ale od 2018 roku topografia się zmieniła z powodu topnienia lodowców)
Najniższy punkt: zatoka Hammarsjon koło Kristianstad (-2,4 m)
Obszar kraju: 450 295 km²

Szwecja jest podzielona na 21 regionów administracyjnych (län), które dalej podzielone są na 290 gmin (kommuner).

Blekinge z siedzibą w Karlskrona
Dalarna z siedzibą w Falun
Gotland z siedzibą w Visby
Gävleborg z siedzibą w Gävle
Halland z siedzibą w Halmstad
Jämtland z siedzibą w Östersund
Jönköping z siedzibą w Jönköping
Kalmar z siedzibą w Kalmar
Kronoberg z siedzibą w Växjö
Norrbotten z siedzibą w Luleå
Skåne z siedzibą w Malmö
Stockholm z siedzibą w Stockholm
Södermanland z siedzibą w Nyköping
Uppsala z siedzibą w Uppsala
Värmland z siedzibą w Karlstad
Västerbotten z siedzibą w Umeå
Västernorrland z siedzibą w Härnösand
Västmanland z siedzibą w Västerås
Västra Götaland z siedzibą w Göteborg
Örebro z siedzibą w Örebro
Östergötland z siedzibą w Linköping

Stolica i główne miasta

Stolicą Szwecji jest Sztokholm, liczący obecnie około 1,3 miliona mieszkańców w obrębie miasta
i około 2,4 miliona w aglomeracji (dane na 2025 rok). To główny ośrodek polityczny, gospodarczy
i kulturalny kraju, siedziba rządu, parlamentu oraz rodziny królewskiej.

Inne ważne miasta:

Göteborg – ok. 1,05 mln mieszkańców w aglomeracji
Malmö – ok. 340 tys. mieszkańców
Uppsala, Västerås, Örebro, Linköping, Lund

Liczba mieszkańców Szwecji: około 10,6 mln (dane na 2025 rok).

Struktura narodowościowa i religijna

Rodzimi Szwedzi: 85-87%
Mniejszości narodowe i etniczne: Finowie, Irakijczycy, Polacy, Duńczycy, Somalowie, Irańczycy, Niemcy, Sirijczycy, Bośniacy, Turcy, Libańczycy, Chińczycy i inni.
Religia: dominujący jest luteryzm (Kościół Szwecji), choć coraz więcej mieszkańców identyfikuje się jako niewierzący lub wyznawcy innych religii. Szacuje się, że około 60% populacji jest członkami Kościoła Szwecji, a reszta to niewierzący lub wyznawcy innych religii.

System polityczny i administracja

Szwecja to monarchia konstytucyjna. Król pełni funkcję głowy państwa o charakterze głównie reprezentacyjnym. Obecnie królem Szwecji jest Carl XVI Gustaf, który piastuje tron od 1973 roku. Władzę wykonawczą sprawuje rząd, kierowany przez premiera (obecnie Ulf Kristersson, od 2022 roku). Parlament (Riksdag) liczy 349 posłów i jest najważniejszym organem ustawodawczym.

Władza sądownicza: niezależna, z sądami powszechnymi i administracyjnymi.

Waluta i finanse

Walutą obowiązującą w Szwecji, mimo wejścia do UE, jest korona szwedzka (SEK ). Obecnie
w obiegu są banknoty o nominałach: 20 SEK, 50 SEK, 100 SEK, 200 SEK, 500 SEK i 1000 SEK oraz monety: 1 SEK, 5 SEK i 10 SEK.

Klimat i geografia

Szwecja charakteryzuje się klimatem umiarkowanym, z trzema głównymi strefami klimatycznymi:

Południe: klimat morski, łagodne zimy, chłodne lato
Centrum: klimat kontynentalny, zimy chłodne, lata ciepłe
Północ: klimat subpolarny, długie i mroźne zimy, krótkie chłodne lato

Średnie temperatury:

Zima (styczeń – luty): od -5°C na południu do -20°C na północy
Lato (czerwiec – sierpień): od 15°C na południu do 10°C na północy

Długość dnia zmienia się dramatycznie: w czerwcu i lipcu występują białe noce, natomiast zimą dni są krótkie i ciemne.

Przydatne informacje

Szwecja jest członkiem UE, ale nie korzysta z euro.
Oficjalnym językiem jest szwedzki, ale językami mniejszości są fiński, tornedalsko-fiński, lapoński, język Romów i jidysz.
Walutą jest SEK.
Bezpieczeństwo i jakość życia w Szwecji są na wysokim poziomie. Kraj jest znany
z wysokiego standardu opieki zdrowotnej, edukacji i infrastruktury.
W Szwecji nadal obowiązują przepisy dotyczące legalnej migracji, pracy i pobytu dla obywateli UE i spoza UE, w tym Polaków.

Podsumowanie

Szwecja to kraj stabilny, rozwinięty i przyjazny dla obcokrajowców, szczególnie poszukujących pracy w sektorach wysokich technologii, opieki zdrowotnej i edukacji. Kraj ten nadal jest atrakcyjnym kierunkiem dla emigrantów, oferującym wysokie zarobki, dobre warunki socjalne i wysoką jakość życia.

Szwedzki rynek pracy

Szwedzki rynek pracy nadal jest otwarty dla obywateli polskich i obywateli UE po wstąpieniu Polski do Unii Europejskiej (w 2004 roku). Obywatele UE mają takie same prawa jak obywatele Szwecji.
Zasady dotyczące legalizacji pobytu i pracy:

Nie jest konieczne pozwolenie na pracę, jeśli zamierzasz pracować krócej niż 90 dni w roku kalendarzowym.
Jeśli planujesz pobyt dłuższy niż 90 dni, musisz złożyć wniosek o pozwolenie na pobyt (residence permit) w Urzędzie ds. Migracji (Migrationsverket). Wniosek można złożyć online lub osobiście, a opłata za niego wynosi od 200 do 1500 SEK w zależności od sytuacji. Wnioski można składać przez cały rok, a decyzje są zwykle wydawane w ciągu kilku tygodni.

Zatrudnienie i rynek pracy

Obecnie szwedzki rynek pracy jest stabilny i dynamiczny, choć odnotowano niewielki wzrost bezrobocia do około 7,2%. Wskaźnik zatrudnienia utrzymuje się na poziomie około 80%, a stopa bezrobocia wśród młodych (do 25 lat) spadła do ok. 17%, co jest efektem działań rządu i programów wsparcia dla młodych.

Zapotrzebowanie na pracowników obejmuje nadal branże takie jak:

IT i technologie cyfrowe: programiści, deweloperzy, specjaliści ds. bezpieczeństwa IT, analitycy danych, testerzy oprogramowania, twórcy gier i aplikacji mobilnych.
Opieka zdrowotna: lekarze, pielęgniarki, fizjoterapeuci, opiekunowie osób starszych
i niepełnosprawnych.
Inżynieria i nowoczesne technologie: inżynierowie środowiska, elektrycy, mechanicy, specjaliści ds. zrównoważonego rozwoju.
Budownictwo: murarze, spawacze, monterzy, elektrycy, operatorzy maszyn.
Edukacja: nauczyciele przedszkoli i szkół podstawowych, językoznawcy.
Sektor turystyczny i gastronomia: hotelarstwo, kucharze, kelnerzy, pracownicy obsługi
w ośrodkach wypoczynkowych.

Praca sezonowa i tymczasowa

Zapotrzebowanie na pracowników sezonowych utrzymuje się, szczególnie przy zbiorach owoców (borówki, maliny, jabłka). Prace sezonowe są dostępne głównie od czerwca do września. Zwykle obejmują zakwaterowanie i nie wymagają znajomości języka szwedzkiego, choć znajomość angielskiego jest często wystarczająca. Warunki zdrowotne i fizyczne są kluczowe, a rekomendacje od poprzednich pracodawców są coraz bardzo cenione.

Warunki zatrudnienia i wsparcie

Formalności związane z zatrudnieniem można załatwić przez platformę Arbetsförmedlingen, szwedzki urząd pracy, oraz prywatne agencje zatrudnienia.
Kontakt telefoniczny do urzędu pracy: +46 (0)771 416 416.
Oficjalna strona biura pracy: https://www.ams.se– baza ofert pracy Platsbanken.
Popularne portale rekrutacyjne: https://www.monster.se/,https://jobb.blocket.se/,https://www.jobbsafari.se/,https://arbetsformedlingen.se/platsbanken/.
Media społecznościowe i kontakty osobiste nadal odgrywają ważną rolę w poszukiwaniu pracy, zwłaszcza na LinkedIn i Facebook.

Podsumowanie najważniejszych zawodów i branż

Branża IT i cyfrowa: programiści, administratorzy sieci, analitycy danych, deweloperzy gier i aplikacji.
Opieka zdrowotna: lekarze, pielęgniarki, farmaceuci, opiekunowie.
Nowoczesne technologie: inżynierowie środowiska, specjaliści od energii odnawialnej, technolodzy z zakresu smart city.
Budownictwo: monterzy, elektrycy, spawacze, operatorzy maszyn.
Edukacja: nauczyciele języków, nauczyciele specjalistyczni.
Turystyka i gastronomia: pracownicy hotelowi, kucharze, kelnerzy.

Ważne informacje

Szwecja nadal kładzie nacisk na zrównoważony rozwój, digitalizację i integrację imigrantów na rynku pracy.
Warto śledzić aktualne oferty i wymogi na oficjalnych stronach urzędów i portali rekrutacyjnych.
Przy planowaniu wyjazdu sezonowego, najlepszy okres to od czerwca do września, z uwagi na warunki pogodowe i dostępność prac.

Przydatne linki i kontakty

Oficjalna strona szwedzkiego urzędu pracy: https://arbetsformedlingen.se
Baza ofert: https://arbetsformedlingen.se/platsbanken/
Europejski portal EURES: https://eures.europa.eu/
Portale rekrutacyjne: https://monster.se/, https://jobb.blocket.se/, https://jobbsafari.se/
Facebook: https://www.facebook.com/EURESSweden

Podsumowując, Szwecja w 2025 roku oferuje szeroki zakres możliwości zatrudnienia dla obcokrajowców, a rynek jest stabilny i rozwijający się z naciskiem na technologie, opiekę zdrowotną i zrównoważony rozwój. Warto korzystać z oficjalnych źródeł, sieci kontaktów i mediów społecznościowych, aby zwiększyć swoje szanse na znalezienie pracy.

Przed wyjazdem do Szwecji pamiętaj o…

By wjechać do Szwecji, obywatele krajów członkowskich UE/EFTA oraz ich rodziny muszą posiadać ważny paszport lub dowód tożsamości zawierający informację o obywatelstwie. Wprowadzono obowiązek posiadania ważnego dowodu osobistego lub paszportu z chipem biometrycznym – upewnij się, że Twoje dokumenty są zaktualizowane i ważne.

Przed wyjazdem do Szwecji w celu znalezienia pracy pamiętaj o zabraniu ze sobą ważnych dokumentów:
• Ważny paszport lub dowód osobisty

• Dokumenty aplikacyjne: Curriculum Vitae i list motywacyjny przetłumaczone na język szwedzki, listy referencyjne z poprzednich miejsc zatrudnienia, kserokopie dyplomów akademickich i certyfikatów kursów – również przetłumaczone. Warto mieć je również w formacie elektronicznym, aby móc je uzupełniać i wprowadzać zmiany.

• EKUZ – Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego, wydawana bezpłatnie przez NFZ. Dostępna jest także w wersji cyfrowej oraz jako e-dokument w platformie e-Zdrowie, co umożliwia jej łatwe okazanie na telefonie. Kartę można pobrać po złożeniu wniosku w oddziale NFZ lub przez platformę internetową. EKUZ to karta, na podstawie której możesz korzystać z niezbędnych świadczeń medycznych w ramach publicznego systemu ochrony zdrowia. Dzięki niej w sytuacji nagłej będziemy mogli skorzystać z placówek medycznych, mających umowę z kasą chorych w danym kraju Unii Europejskiej, na zasadach obowiązujących w tym państwie.

• Dokumenty potwierdzające Twój status rodzinny (np. akt urodzenia, akt małżeństwa) – ważne są również dokumenty w formie elektronicznej.

• Listę adresów i telefonów polskich placówek dyplomatycznych w Szwecji.

• Słownik i rozmówki szwedzkie (np. wersja elektroniczna lub aplikacja mobilna) – niezbędny w razie problemów komunikacyjnych.

Najważniejsze formalności po przyjeździe do Szwecji

Prawo pobytu do 3 miesięcy

Zgodnie z dyrektywą UE/EFTA, obywatele UE/EFTA mogą przebywać w Szwecji do 3 miesięcy na podstawie ważnego dokumentu tożsamości (dowodu osobistego lub paszportu). Od 2025 roku wprowadzono możliwość elektronicznego potwierdzania tego pobytu poprzez system eID oraz aplikację „SwedenID”. Członkowie rodzin obywateli UE/EFTA, którzy są obywatelami państw trzecich, muszą posiadać ważny paszport i spełniać warunki określone w przepisach dotyczących pobytu krótkoterminowego.

Prawo pobytu powyżej 3 miesięcy

Obywatele UE/EFTA mogą przebywać w Szwecji dłużej niż 3 miesiące na podstawie prawa pobytu, które jest nabiera mocy automatyczne, jeśli spełniają określone kryteria:

• są zatrudnieni lub prowadzą działalność na własny rachunek,

• są zarejestrowani jako studenci w uznanej instytucji edukacyjnej,

• mają wystarczające środki do utrzymania siebie i rodziny (np. majątek, dochody) oraz pełne ubezpieczenie zdrowotne (w tym cyfrową wersję EKUZ). W przypadku braku spełnienia tych warunków konieczne jest złożenie wniosku o zezwolenie na pobyt w Szwecji, które można składać elektronicznie przez platformę Migrationsverket. System ten jest zintegrowany z platformą eID, umożliwiającą składanie wniosków i śledzenie statusu.

Obywatele spoza UE/EFTA, którzy planują pobyt dłuższy niż 3 miesiące, muszą złożyć wniosek o pozwolenie na pobyt przed przyjazdem lub w ciągu pierwszych 4 tygodni pobytu w Szwecji. Wnioski można składać elektronicznie przez platformę Migrationsverket, a decyzje są wydawane w terminie do 3 miesięcy.

Obywatele nordyccy (Dania, Finlandia, Islandia, Norwegia, Szwecja) mogą swobodnie osiedlać się w Szwecji i nie potrzebują pozwolenia na pobyt.

Jeżeli przebywasz w Szwecji co najmniej 6 miesięcy i pracujesz, od 2024 roku masz obowiązek rejestracji w lokalnym urzędzie skarbowym (Skatteverket), co automatycznie wiąże się z nadaniem numeru personalnego (personnummer). System rejestracji jest w pełni cyfrowy, a wnioski można składać online.

Przy pobycie i pracy w Szwecji dłużej niż 1 rok konieczne jest zgłoszenie do szwedzkiego Urzędu Podatkowego (Skatteverket) w celu rejestracji do celów podatkowych. Po rejestracji otrzymasz numer identyfikacyjny (personnummer), który jest niezbędny do korzystania z usług publicznych, kont bankowych i podpisu elektronicznego.

Więcej informacji na temat przeprowadzki i prawa pobytu można znaleźć na stronie https://www.skatteverket.se/ oraz na platformie eID „SwedenID”.

Rozpoczęcie własnej działalności gospodarczej

Od 2024 roku wprowadzono uproszczone procedury rejestracji działalności gospodarczej online. Wystarczy złożyć wniosek przez platformę „Verksamt.se” z możliwością składania wniosku w języku polskim i szwedzkim. Po zatwierdzeniu firma jest automatycznie wpisywana do rejestru przedsiębiorców w Szwecji, a obecnie możliwe jest korzystanie z cyfrowego podpisu i pełnej integracji z systemami urzędowymi.

Formalności przy podejmowaniu pracy.

Nie potrzebujesz pozwolenia na pracę, jeśli jesteś obywatelem UE/EFTA. Od 2024 roku warunki zatrudnienia są w pełni uregulowane w systemie cyfrowym, a umowy o pracę można zawierać i przechowywać elektronicznie poprzez platformę MyWorkSweden. Warunki zatrudnienia, w tym minimalne wynagrodzenie i godziny pracy, są ustalane głównie na podstawie układów zbiorowych, które są dostępne online i automatycznie aktualizowane.

Praca sezonowa

Praca sezonowa jest nadal popularna w sektorach takich jak rolnictwo, turystyka i leśnictwo. Od 2024 roku pracodawcy muszą złożyć elektroniczny raport o sezonowych zatrudnieniach w systemie „SeasonalWork”, co umożliwia szybką weryfikację praw pracowników. Warunki zatrudnienia sezonowego są regulowane układami zbiorowymi, a wszystkie umowy są dostępne online.

Uznawalność dyplomów i kwalifikacji dla celów zawodowych

System uznawania kwalifikacji w Szwecji został zintegrowany z europejskim systemem EURES. Wszyscy kandydaci mogą korzystać z platformy online „RecognitionPortal” do sprawdzania i składania wniosków o uznanie zagranicznych kwalifikacji. System automatycznie porównuje kwalifikacje z szwedzkim systemem edukacji i wydaje certyfikaty cyfrowe.

W przypadku zawodów regulowanych od 2024 roku obowiązuje elektroniczny system autoryzacji i licencjonowania, dostępny na stronie https://www.uhren.se. Proces uznawania kwalifikacji jest przyspieszony, a decyzje są wydawane w ciągu 30 dni roboczych.

Ważność polskich dyplomów

Polskie dyplomy są od 2024 roku w pełni uznawane w Szwecji na podstawie zintegrowanego systemu ENIC-NARIC, dostępnego w platformie „RecognitionPortal”. Szczegóły można znaleźć na stronie https://www.uhr.se. Obecnie uznawanie dyplomów odbywa się automatycznie na podstawie międzynarodowych baz danych, a certyfikaty są dostępne w formie cyfrowej.

Pamiętaj! Od 2024 roku wszystkie formalności związane z pobytem, pracą i uznawaniem kwalifikacji w Szwecji można realizować w pełni online, korzystając z platformy „SwedenConnect” i systemów eID. Warto zarejestrować się wcześniej, aby uniknąć opóźnień.

Warunki pracy – czyli co musisz wiedzieć o prawach pracownika!

Godziny pracy

W Szwecji tydzień pracy wynosi 40 godzin. Jednak w niektórych branżach i układach zbiorowych mogą obowiązywać inne przepisy dotyczące czasu pracy. Nadgodziny są dozwolone, ale nie mogą przekraczać 48 godzin tygodniowo w okresie czterech miesięcy, wliczając je do limitu czasu pracy.

Urlop

Minimalny wymiar urlopu wypoczynkowego dla pracowników w Szwecji to 25 dni roboczych, co odpowiada pięciu tygodniom. Pracodawca jest zobowiązany do ustalenia z pracownikiem okresu, w którym urlop może zostać wykorzystany i poinformowania go o tym z wyprzedzeniem. Urlop może być wykorzystywany wyłącznie w pełnych dniach roboczych; soboty, niedziele i święta nie wliczają się do urlopu.

Urlop rodzicielski

Długość urlopu rodzicielskiego to 480 dni, z czego 90 dni przysługuje każdemu z rodziców osobno. Ojciec dziecka ma prawo do 90 dni urlopu, które matka nie może mu przejąć. Matka również ma 90 dni. Resztę urlopu rodzicielskiego można wykorzystać według ustaleń rodziców, pod warunkiem wykorzystania go do momentu, gdy dziecko skończy 12 lat – po tym terminie urlop przepada.

Przy planowaniu urlopu rodzicielskiego konieczne jest powiadomienie pracodawcy na co najmniej miesiące przed planowanym terminem. Brak takiego powiadomienia może skutkować odmową udzielenia urlopu przez pracodawcę.

Płaca

W Szwecji nie ma ustalonej obowiązkowej minimalnej płacy ustawowej, ale wiele układów zbiorowych nadal ustala minimalne stawki płacowe. Wynagrodzenia często są negocjowane indywidualnie, a od nowych pracowników oczekuje się samodzielnego ustalania wynagrodzenia początkowego. Wynagrodzenie jest poddawane corocznej weryfikacji.

Podatki

System podatkowy w Szwecji obejmuje podatki bezpośrednie i pośrednie, z VAT wynoszącym 25%. Podatek dochodowy od osób fizycznych jest rozliczany rocznie, zwykle do 2 maja. Obecnie obowiązują te same progi i zasady rozliczeń podatkowych, co w roku 2024 roku.

Więcej informacji na temat podatków można znaleźć na stronie: https://www.skatteverket.se/

Zasiłek dla bezrobotnych

Osoby zatrudnione na terenie Szwecji mogą ubiegać się o dwa rodzaje zasiłków: podstawowy (Grundförsäkring) oraz dobrowolny, zależny od dochodów, jeśli były członkiem funduszu ubezpieczeń na wypadek bezrobocia przez co najmniej 12 miesięcy. Zasiłek przysługuje tym, którzy są zarejestrowani jako bezrobotni w Arbetsförmedlingen i spełniają warunki zatrudnienia.

Rodzaje umów o pracę

W Szwecji obowiązują przepisy regulujące umowy na czas nieokreślony i określony. Okres próbny może trwać do 6 miesięcy, z możliwością rozwiązania bez podania przyczyny. Umowy mogą być ustne lub pisemne, choć zaleca się zawsze prosić o pisemne potwierdzenie warunków zatrudnienia.

Pracodawca ma obowiązek poinformowania pracownika na piśmie o warunkach zatrudnienia w ciągu miesiąca od rozpoczęcia pracy, obejmując m.in. informacje o:

danych identyfikacyjnych pracodawcy i pracownika,
zakresie obowiązków,
rodzaju umowy (określony/nieokreślony),
terminie wypowiedzenia,
godzinach pracy i urlopach,
obowiązujących układach zbiorowych,
warunkach pracy za granicą, jeśli dotyczy.

Wypowiedzenie pracy

Pracownik może zrezygnować z pracy, z zachowaniem okresu wypowiedzenia zazwyczaj od 1 do 3 miesięcy. Pracodawca może rozwiązać umowę na czas nieokreślony tylko z obiektywnych przyczyn, takich jak względy osobiste lub brak pracy. W przypadku umów na czas określony, wygasają one automatycznie po upływie ustalonego terminu. Okres próbny może być rozwiązany przez każdą ze stron z 14-dniowym wypowiedzeniem.

Obowiązujące przepisy utrzymują stabilne warunki zatrudnienia i ochrony praw pracowników
w Szwecji, z możliwością dostosowań w szczegółowych układach zbiorowych i branżowych.

Warunki życia w Szwecji

Państwo to kojarzy się z wysokim standardem życia, ludźmi o spokojnym i wyważonym temperamencie oraz z imponującymi osiągnięciami w dziedzinie nauki, sztuki i kultury. Największą dumę Szwecji stanowią wspaniała literatura i film. Co roku Królewska Szwedzka Akademia Nauk wręcza naukowcom i literatom najbardziej prestiżową na świecie nagrodę – Nagrodę Nobla. Uroczystość odbywa się w Sztokholmie, a wręczającym jest sam król Szwecji.

Państwo to posiada imponujące osiągnięcia również w dziedzinie kultury. Każdy chyba pamięta bowiem książki dla dzieci i młodzieży pisane przez Astrid Lindgren, czy legendarny zespół Abba. Obecnie zaś ogromną karierę na świecie robią powieści sensacyjne Stiega Larssona. Szwecja zupełnie nie przypomina Polski - różni nas mentalność, podejście do pracy, stopień tolerancji i otwartości. Szwedzi na oko wydają się chłodni, ale jak się ich dobrze pozna, to widzi się, że są empatyczni i mają wrażliwe serca. Uwielbiają pomagać ludziom w potrzebie. Słynne są wielkie dotacje Szwedów dla krajów dotkniętych katastrofą.

Szwedzi spędzają czas wolny bardzo różnorodnie - od śpiewania w chórze przez zajęcia taneczne i sportowe, po robótki na drutach. Kluby sportowe, których członkami są Szwedzi w każdym wieku, stanowią doskonałe miejsce do poznania nowych przyjaciół. Najbardziej popularne sporty to: piłka nożna, hokej na lodzie i piłka ręczna, ale popularne też są sztuki walki i boks. Szwedzi lubią spędzać wolny czas na łonie natury, uprawiając różnego rodzaju sporty, w tym jazdę na rowerze. Północna część Szwecji to raj dla narciarzy, doskonale przygotowane nartostrady co roku przyciągają turystów z różnych części Europy. Również golf jest coraz bardziej popularny wśród mieszkańców Szwecji.

We wszystkich większych miastach Szwecji znajdziesz biuro informacji turystycznej, gdzie uzyskasz informacje o wydarzeniach kulturalnych organizowanych w mieście i okolicy. Oferują one szeroki wachlarz imprez począwszy od koncertów, spektakli teatralnych po wystawy artystyczne.

Szwecja posiada doskonale rozwinięta infrastrukturę noclegową, od pól namiotowych, przez doskonale wyposażone kempingi, po schroniska młodzieżowe, domki letnie, apartamenty aż po luksusowe hotele. Dostępne są tam liczne restauracje - od najtańszych, aż do zaliczających się do światowej czołówki.

Szwecja ma dobre drogi i rozbudowaną sieć połączeń lotniczych, kolejowych i autobusowych. Większość regionów posiada dobrze rozwinięty system transportu publicznego, który umożliwia podróżowanie autobusem lub pociągiem. Najszybszym, najłatwiejszym i często najtańszym sposobem poruszania się po większych miastach Szwecji jest komunikacja miejska. Często można uzyskać zniżki, kupując bilety miesięczne lub bilety wieloprzejazdowe w lokalnych lub regionalnych autobusach lub pociągach. Wiele szwedzkich miast ma połączenia kolejowe. Istnieją zarówno publiczne, jak i prywatne sieci autobusowe. Cena przejazdu różni się w zależności od tego, kiedy i gdzie kupujesz bilet, jak daleko chcesz podróżować itp. Często najtaniej i najlepiej jest rezerwować bilet przez Internet.

We wszystkich rodzajach komunikacji miejskiej w Sztokholmie (metro, autobusy, pociągi podmiejskie, promy) obowiązują te same bilety, dzięki czemu w trakcie podróży możemy dowolnie zmieniać środek transportu. Istnieją dwa typy biletów:

- bilety na pojedynczy przejazd - są to bilety przesiadkowe ważne przez 75 minut;

- bilety okresowe travelcards, ważne przez określony czas od momentu pierwszego użycia (24-godziny, 72-godziny lub 7 dni).

Dostępne opcje zakupu biletów:

- opcja pay as you go (dotyczy opłat za pojedynczy przejazd),

- zakup biletu jednorazowego użytku w automacie lub w punkcie sprzedaży,

- nabicie biletu okresowego na kartę SL Smart Card lub opłata nią za pojedynczy przejazd,

- zakup biletu w aplikacji SL-Reseplanerare och biljetter lub na kartę SL smart card. W obu przypadkach możemy zakupić do 20 biletów na raz.

Bilet jednorazowy pozwala na jeden przejazd z przesiadkami trwający 75 minut i kosztuje zawsze (bez względu na sposób zakupu) 43,00 kr (15,73 zł) lub w wersji ulgowej 26,00 kr (9,51 zł).

Jeśli planujemy korzystać regularnie z komunikacji miejskiej w Sztokholmie warto rozważyć zakup biletów czasowych travelcard.

Oto przydatne dla turystów trzy warianty:

- bilet 24-godzinny - normalny 180,00 kr (65,86 zł), ulgowy 110,00 kr (40,25 zł),

- bilet 72-godzinny - normalny 360,00 kr (131,72 zł), ulgowy 220,00 kr (80,50 zł),

- bilet 7-dniowy - normalny 470,00 kr (171,97 zł), ulgowy 290,00 kr (106,11 zł).

Nie warto korzystać ze sztokholmskiego transportu publicznego bez biletu - ewentualna kara wynosi aż 1500,00 kr (548,85 zł) plus cena biletu za pojedynczy przejazd.

Miesięczny koszt utrzymania osoby mieszkającej samotnie, z wyłączeniem czynszu za mieszkanie lub równoważnych kosztów mieszkaniowych, wyniósł około 11,000 SEK. Koszty te odnoszą się do wydatków na żywność, odzież, higienę, zdrowie, sport, utrzymanie samochodu, rozrywkę, podróże lokalne, prąd, telefon, itp. Nie obejmują kosztów takich jak zakwaterowanie, wakacje, zakupy dotyczące wyposażenia mieszkania (np. zasłony, dywany, meble, komputery czy telewizory).

Możliwość znalezienia mieszkania do wynajęcia różni się znacznie w zależności od lokalizacji.
Ceny są mocno zróżnicowane. Najtaniej jest oczywiście na prowincji. Najdroższy rejon to centrum Sztokholmu. Cena najmu zależy także od rodzaju mieszkania. Średnio za kawalerkę trzeba zapłacić od 5 000 do 10 000 koron szwedzkich, a za duże mieszkanie w centrum Sztokholmu nawet kilkadziesiąt tysięcy koron.

Kuchnia szwedzka, podobnie jak inne kuchnie skandynawskie, opiera się przede wszystkim na prostocie oraz zdrowych zasadach żywienia. Jej podstawę stanowią ryby, podawane w rozmaitych postaciach, mleko i jego przetwory oraz gotowane warzywa (ziemniaki, buraki, marchew) i mięso (wieprzowina i baranina).

Ponadto zaś w Szwecji jada się raki i …. mięso reniferów. Jeśli chodzi o przyprawy, nie są one wyszukane – kraj słynie jednak z niecodziennego łączenia cukru i soli. Rodzimym zwyczajem jest również sposób podawania potraw, a więc tak zwany szwedzki stół (Smörgasbord).
Wśród napojów na szwedzkim stole króluje mleko. Z alkoholi natomiast rodzimym przysmakiem jest piwo. Na co dzień pija się słabe piwo starköl, podczas adwentu zaś glögg – grzane wino
z przyprawami.

Przykładowe ceny podstawowych produktów:

Banany (1 kg): 8,84 zł - 11,08 zł
Bułka cynamonowa (90 g): 3,66 zł
Bagietka (400 g): 5,51 zł
Woda mineralna (1,5 l): od 2,92 zł
Filet z piersi kurczaka (1 kg): 57,35 zł
Herbata Lipton (100 sztuk): 15,87 zł
Czekolada (100 g): 6,25 zł
Mleko 1,5% (1,5 l): 6,62 zł
Jajko rozmiar L (sztuka): od 1,11 zł
Croissant (55 g): od 4,05 zł
Cytryny (1 kg): 11,10 zł
Serek do smarowania (300 g): 9,95 zł
Kinder Bueno: 3,29 zł
Coca-Cola (1,5 l): 6,99 zł

Ceny paliwa:

Benzyna (Euro 95): 6,26 PLN/ litr

Olej napędowy: 6,799 PLN/ litr

Atrakcje turystyczne - bilety:

- Muzeum VASA w sezonie letnim od maja do września - 84,16 zł

- Muzeum VASA poza sezonem - 71,35 zł

- Muzeum Armii (Armémuseum) - 51,23 zł

- Livrustkammaren - Zbrojownia w Pałacu Królewski (Zamek) - 65,86 zł

- Szwedzkie Muzeum Historyczne (Historiska museet) - 65,86 zł

- Pałac Królewski (Kungliga slottet) w Sztokholmie - 73,18 zł - 80,50 zł

Gdzie szukać pomocy w razie nagłych wypadków?

Telefony alarmowe i informacyjne

Numer alarmowy używany w razie nagłych wypadków w Szwecji to 112 (policja, straż pożarna, pogotowie). Jest on bezpłatny.

Dzwoniąc do Szwecji należy najpierw wykręcić numer kierunkowy kraju – 0046, następnie numer kierunkowy miasta (bez zera), a potem numer abonenta.

Adresy polskich placówek dyplomatycznych

Wydział Konsularny i Polonii Ambasady RP w Sztokholmie

Adres: Prästgårdsgatan 5, 172 32 Sundbyberg

Telefony:

sekretariat: +46 8 50 57 50 60

sprawy paszportowe: +46 8 50 57 50 66

sprawy obywatelskie: +46 8 50 57 50 65

sprawy prawne i opieka konsularna: +46 8 50 57 50 63

e-mail: sztokholm.konsul@msz.gov.pl

Godziny przyjmowania interesantów:

Poniedziałek, środa, czwartek, piątek: 9:00 – 13:30

Wtorek: 12:00 – 17:00

Godziny przyjmowania połączeń telefonicznych:

Poniedziałek, środa, czwartek, piątek: 14:30 – 15:30

Wtorek: 10:30 – 11:30

Umawianie wizyt: e-konsulat.gov.pl

Telefon i email dyżurny

W sytuacjach nagłych i nadzwyczajnych dotyczących zagrożenia życia, wypadków, zgonów, wymagających pilnej interwencji konsula, możliwy jest kontakt pod:

+46 709 220 892

Media społecznościowe

Twitter: @PLinSweden

Facebook: PLinSweden

Instagram: polandinsweden

Ambasador Nadzwyczajny i Pełnomocny Rzeczypospolitej Polskiej w Królestwie Szwecji

Karolina Ostrzyniewska

Konsulaty honorowe

Konsulat Honorowy RP w Göteborgu

Konsul Honorowy Göran Hult

adres: Östra Hamngatan 52, 411 09 Göteborg
telefon: +46 70 61 81 629
e-mail: goran.hult@sensa.se
strona internetowa: www.vgconsul.se

Ubezpieczenie społeczne i opieka zdrowotna

Każda osoba osiedlająca się w Szwecji zostaje objęta systemem powszechnego ubezpieczenia społecznego. Organami odpowiedzialnymi za publiczną opiekę zdrowotną są rady powiatów/regionów i gminy. Szwedzka Agencja Ubezpieczeń Społecznych (Försäkringskassan) zarządza świadczeniami państwowymi związanymi z opieką dentystyczną. System ubezpieczeń zdrowotnych pokrywa większość kosztów wizyt u lekarzy, hospitalizacji i opłat za badania laboratoryjne.

Opieka medyczna i hospitalizacja są objęte kosztami pacjenta. Wysokość tej opłaty jest ustalana regionalnie i może się różnić w zależności od świadczonej usługi medycznej oraz między regionami. Obywatele UE/EFTA, a także w niektórych przypadkach obywatele krajów trzecich, którzy pracują w Szwecji, mają prawo do opieki dentystycznej i opieki zdrowotnej w Szwecji na takich samych warunkach, jak mieszkańcy Szwecji.

Lekarze

Jeśli potrzebujesz wizyty u lekarza lub pielęgniarki rejonowej, powinieneś skontaktować się
z podstawowym ośrodkiem opieki zdrowotnej. Można również umówić się na wizytę u prywatnego lekarza. Należy pamiętać, że nie wszyscy prywatni lekarze mają umowy o świadczenia opieki zdrowotnej z radami regionalnymi, co oznacza, że wizyta u tych lekarzy jest znacznie droższa niż wizyta u lekarza, który zapisał się do programu świadczeń.

Szpitale

Jeśli jesteś poważnie chory lub zachorujesz nagle, możesz udać się na szpitalny oddział ratunkowy. Najpierw zadzwoń do Sjukvårdsupplysningen (służba informacji zdrowotnej) pod numer 1177 i poproś o poradę. Skierowanie do specjalisty lub szpitala wystawia lekarz pracujący w podstawowej opiece zdrowotnej lub w izbie przyjęć.

Leki

Leki kupuje się w aptekach. Kupując leki na receptę, płacisz ze zniżką. Niektóre leki wydawane bez recepty są sprzedawane w sklepach innych niż apteki. Leki na receptę dla dzieci do lat 18 są bezpłatne.

Dentyści

Opieka stomatologiczna jest bezpłatna dla dzieci i młodzieży do roku, w którym ukończą 24 rok życia, po tym czasie za całość lub część opieki stomatologicznej pobierana jest opłata. Publiczna opieka dentystyczna jest dostępna w „Folktandvården” (szwedzkiej publicznej opiece dentystycznej).

Podsumowanie czyli bilans zysków i strat

Ile można zarobić…

Średnie miesięczne wynagrodzenie w roku 2025 r. wynosi około 34 800 SEK SEK miesięcznie.

...a ile trzeba wydać

Za wynajem trzypokojowego mieszkania zapłacisz ok. 10.000 SEK. Najdrożej jest w Sztokholmie, gdzie cena wynajmu wynosi nawet kilkadziesiąt tysięcy koron.

Należy wziąć pod uwagę fakt, że Szwecja słynie nie tylko z wysokich zarobków, ale również z bardzo wysokich kosztów życia. Jednym z największych jest wynajem mieszkania, ale sporą część pochłaniają też koszty podstawowych produktów niezbędnych do życia. Jednak zarobki w Szwecji są na tyle wysokie, że bez problemu powinno nam starczyć na godne życie.

Wykaz najprzydatniejszych zwrotów po szwedzku

God morgon! - Dzień dobry! (rano)
God dag! - Dzień dobry (po południu)
God afton. lub God kväll.- Dobry wieczór
God natt! - Dobranoc!
Hejdå! - Do widzenia!
Varsågod.- Proszę (podając coś)
Tack. - Dziękuję.
Förlåt mig.- Przepraszam./ Przykro mi.
Jag är överens med dig. Bra.- Zgadzam się. Dobrze.
Vi ses snart! - Do zobaczenia wkrótce!
Vad heter du? - Jak się nazywasz?
Jag heter... - Nazywam się…
Jag kommer från Polen. - Jestem z Polski.
Jag bor inte här, kan du hjälpa mig? - Nie jestem stąd, proszę o pomoc.
Vad heter den här gatan? - Jaka to ulica?
Jag har gått vilse. - Zgubiłem się.
Talar du svenska? - Czy mówi pan po szwedzku?
Jag talar lite svenska. - Mówię po szwedzku tylko trochę.
Kan Kan du upprepa det? / lub / Kan du säga det en gång till? - Czy możesz powtórzyć?
Jag förstår inte. - Nie rozumiem.
Det vet jag inte. - Nie wiem.
Vad kostar det? - Ile to kosztuje?
Har ni några lediga rum? - Czy są wolne pokoje?
En biljett till Stockholm, tack. - Chciałbym kupić bilet do Sztokholmu.
Jag behöver en läkare! - Potrzebuję lekarza!
Vad är klockan? / lub / Hur mycket är klockan? - Która jest godzina?

Przygotowała:

Agnieszka Kruszewska

Doradca EURES

Podlaska WK OHP w Białymstoku

Źródła:

Niniejszy informator został sporządzony w oparciu o materiały internetowe i poradniki dotyczące wyjazdów zagranicznych:

https://www.gov.pl/web/dyplomacja

http://www.szwecja.igns.pl/warunki-pracy.html

http://www.szwecjadzisiaj.pl/ubezpieczenie-spoleczne-podstawowe-zasilki/

https://www.infor.pl/prawo/praca/praca-za-granica/686613,Zasady-dostepu-obywateli-polskich-do-%20%20%20%20%20szwedzkiego-rynku-pracy.html

https://pl.indeed.com/porady-zawodowe/zarobki-wynagrodzenie/zarobki-w-szwecji

https://kantorekspert.pl/blog-kantorekspert/praca-w-szwecji--najwazniejsze-informacje

https://pl.wikipedia.org/wiki/Szwecja

https://skandynawiainfo.pl/szwecja-bezrobocie-spadlo-we-wrzesniu-wynioslo-65-procent/

https://www.gov.pl/web/szwecja/ambasada

https://www.turysta.org/telefony-alarmowe-i-informacyjne-w-szwecji/

https://www.gov.pl/web/szwecja/informacje-dla-podrozujacych

https://www.swedenabroad.se/pl/embassies/polska-warszawa/faq---cz%C4%99sto-zadawane-pytania/praca-i-pobyt-w-szwecji/#

https://eures.ec.europa.eu/living-and-working/living-and-working-conditions/living-and-working-conditions-sweden_en

https://www.uhr.se/en/start/recognition-of-foreign-qualifications/before-you-apply/i-want-to-work-in-sweden/regulated-professions/ https://www.podrozepoeuropie.pl/komunikacja-miejska-sztokholm/

https://www.uhr.se/en/start/recognition-of-foreign-qualifications/enic-naric-sweden/recognition-information-for-eu-citizens/

https://www.enic-naric.net/

https://europa.eu/youreurope/citizens/work/professional-qualifications/regulated-professions/index_pl.htm

https://europa.eu/youreurope/citizens/education/university/recognition/index_pl.htm

https://www.uhr.se/en/start/recognition-of-foreign-qualifications/qualifications-assessment-tool/

https://bolagsverket.se/

https://www.turysta.org/ceny-w-szwecji/

https://www.sverigesakassor.se/unemployment-benefits-in-sweden/

http://www.szwecjadzisiaj.pl/ceny-mieszkan-w-szwecji

https://pl.wikivoyage.org/wiki/Sztokholm

https://www.money.pl/gospodarka/unia-europejska/statystyka/szwecja

https://businessinsider.com.pl/

https://kadry.infor.pl/wiadomosci/5778550,urlop-wypoczynkowy-w-roznych-krajach-europy-jaki-jest-wymiar-urlopu.html

https://strefabiznesu.pl/praca-za-granica-a-zasilek-dla-bezrobotnych-komu-przysluguje-swiadczenie/ga/c10-14362945/zd/38074635
https://www.podrozepoeuropie.pl/ceny-w-sztokholmie/
https://www.monito.com/pl/wiki/zarobki-w-szwecji

https://arbetsformedlingen.se/

https://www.migrationsverket.se/

https://www.scb.se/

https://www.skatteverket.se/

https://arbetsformedlingen.se/platsbanken/

https://eures.europa.eu/index_en

https://sweden.se/work-business

https://www.uhr.se/en/start/recognition-of-foreign-qualifications/enic-naric-sweden/