Nowy rok szkolny – czas na zmiany - Artykuł

Dlaczego akurat teraz?

Początek roku szkolnego jest młodszym bratem 1 stycznia – daje wrażenie nowego startu. Można odciąć się od starych przyzwyczajeń i spróbować czegoś nowego. To dobry moment, w którym łatwiej wprowadzać zmiany, bo wszyscy wokół też zaczynają „od nowa”.

Jakie zmiany warto rozważyć?

Lepsza organizacja czasu

W natłoku lekcji, sprawdzianów i kartkówek, a także zajęć dodatkowych pogubić się nietrudno. Z pomocą przyjdzie planowanie dnia – kalendarz w telefonie, notes lub aplikacje do zarządzania czasem.

Zdrowszy tryb życia

Nowy rok szkolny to dobry moment, aby zacząć regularnie się ruszać – zapisując się na zajęcia sportowe lub po prostu chodząc na spacery, biegając czy jeżdżąc na rowerze. Do tego zdrowe przekąski zamiast fast food’ów i więcej wody niż słodkich napojów.

Rozwijanie pasji

Szkoła to nie tylko lekcje – to także koła zainteresowań, projekty, konkursy, a także wolontariat. Może w tym roku odkryjesz talent, którego wcześniej w sobie nie zauważyłeś? Rozwijanie pasji to nie tylko przyjemność, ale też inwestycja w siebie – dzięki temu uczysz się samodzielności, pracy zespołowej, kreatywnego myślenia i rozwiązywania problemów. Co więcej, w przyszłości takie doświadczenia mogą wyróżnić Cię na rynku pracy.

Nowe znajomości

Nowy rok to również świetna okazja do poznawania nowych ludzi. Warto otworzyć się na nowe znajomości, przecież mogą się one przerodzić w przyjaźń na lata.

Świadome podejście do nauki

Zamiast uczyć się „na ostatnią chwilę”, spróbuj systematycznej nauki – mniej stresu, więcej wolnego czasu i lepsze efekty.

Jak utrzymać motywację?

• Wyznaczaj realne cele – małe kroki są lepsze niż wielkie, ale nierealne.
• Nagradzaj się za postępy – może to być mała przyjemność, ulubiony serial, wyjście do kina lub spotkanie ze znajomymi.
• Nie zniechęcaj się porażkami – każda zmiana wymaga czasu.

Nowy rok szkolny to nie tylko obowiązki, ale i szansa na rozwój. Wystarczy mały krok, aby codzienność stała się ciekawsza i bardziej satysfakcjonująca. Może właśnie teraz jest najlepszy moment, aby spróbować?

Autor tekstu: Ilona Szamatowicz – st. doradca ds. zatrudnienia MCK w Augustowie

Źródła:

• Jak wspierać uczniów w samodzielnym uczeniu się? Vademecum dla nauczycieli [https://ibe.edu.pl/pl/jak-wspierac-uczniow-w-samodzielnym-uczeniu-sie-publikacje]
• „Podręcznik o dobrym życiu” – proste ćwiczenia wzmacniające dobrostan w szkole [https://swps.pl/nauka-i-badania/nasze-dzialania/badania-i-wdrozenia/36949-podrecznik-o-dobrym-zyciu-proste-cwiczenia-wzmacniajace-dobrostan-w-szkole]
• ORE, Jak skutecznie realizować proces kształcenia w klasie zróżnicowanej – rozwiązania praktyczne [https://ore.edu.pl/wp-content/uploads/2015/03/jak-skutecznie-realizowac-proces-ksztalcenia-w-klasie-zroznicowanej-rozwiazania-praktyczne.pdf]
• Jak wspierać dziecko i nastolatka w samodzielnym uczeniu się? Vademecum dla rodziców [https://ibe.edu.pl/images/publikacje/Prace%20Domowe/VADEMECUM_DLA_RODZICOW_UCZNIOW.pdf]