Jak sobie radzić z cyberprzemocą?

Wirtualny świat, choć ciekawy i dający wiele możliwości, odsłania również swoje mroczne oblicze. Jednym z zagrożeń płynących z korzystania z Internetu jest dziś problem hejtu i ogólnie pojętej cyberprzemocy. Sprawdź, czym jest cyberprzemoc i jak można z nią walczyć.

Co to jest cyberprzemoc?

Cyberprzemoc, inaczej cyberbulling, to agresja przejawiana za pomocą narzędzi technologicznych, takich jak komputer czy telefon z dostępem do internetu.

Cyberprzemoc jest powszechnym zjawiskiem dotykającym młodych ludzi. Stał się masowy, ponieważ daje sprawcy poczucie anonimowości. Dzięki temu atakujący czuje się pewny, mocny i pozwala sobie na to, czego nie odważyłby się zrobić czy powiedzieć w tzw. realu.

Cyberbulling ma na celu zadanie krzywdy oraz wywołanie strachu, złości i wstydu. Może przybierać różne formy.

Formy cyberbullingu:

kradzież tożsamości,
włamywanie się na konta w mediach społecznościowych,
manipulowanie, wykluczanie z grupy,
upublicznianie cudzego wizerunku bez zgody właściciela, najczęściej w kompromitującej formie,
wulgarne, ośmieszające i przykre posty i komentarze,
wysyłanie nękających wiadomości na komunikatorach lub w formie smsów/mmsów,
rozpowszechnianie kłamliwych stwierdzeń i historii.

Sposoby radzenia sobie z cyberprzemocą

Cyberprzemoc pozostawia ślad. Pamiętaj, że w internecie nic nie ginie. Zidentyfikuj i zgłoś problem.

Zrób zrzut ekranu, zachowaj wiadomość, mail, post czy komentarz. Niczego nie kasuj.
Zgłoś sytuację administratorowi strony/portalu/platformy. Na Facebook’u, Instagramie i TikToku można przesłać anonimowe zgłoszenie dotyczące wpisu naruszającego powszechne normy w celu jego usunięcia.
Zablokuj stalkujące konto.
Zwróć się do osoby dorosłej – porozmawiaj z rodzicem/nauczycielem/psychologiem szkolnym.
Skorzystaj z porady profesjonalnego doradcy w telefonie zaufania lub z poradników dostępnych na portalach społecznościowych, takich jak Facebook, Instagram, TikTok.
W przypadku natrętnego nękania i gróźb zgłoś odpowiednim służbom np. policji. Za niektóre formy cyberprzemocy grozi odpowiedzialność karna.

Nie bądź bierny

Według raportu „Nastolatki 3.0” z 2023 roku niemal połowa młodych ludzi spotyka się w internecie z sytuacjami, kiedy ich znajomi są atakowani i wyzywani (44,6%). Z ośmieszaniem i poniżaniem kogoś w sieci zetknął się co trzeci nastolatek (ośmieszanie – 33,2%, poniżanie 29,6%). Kiedy nastolatki doświadczają przemocy najczęściej nie reagują i nikomu o tym nie mówią.

Jeśli nieprzyjemna sytuacja dotyczy twojego znajomego, nie bądź bierny – reaguj i sprzeciwiaj się. Stawaj w obronie. Twój brak zgody na nieodpowiednie traktowanie może okazać się wspierający i pomóc ujawnić się innym osobom z podobnym nastawieniem, które jako jednostka nie miały na to odwagi. Siła tkwi w grupie.

Niestety cyberprzemoc pozostawia długofalowe i często traumatyczne skutki. Może prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym. Powoduje obniżoną samoocenę i brak pewności siebie, a także zaburzenia nastroju i zaburzenia lękowe, w efekcie czego może prowadzić do depresji. Właśnie dlatego nie wolno jej lekceważyć.

Autor: Marta Halicka

Źródła:

https://unicef.pl/co-robimy/aktualnosci/dla-rodzicow/czym-jest-cyberbullying-i-jak-go-powstrzymac

https://fundacja.orange.pl/strefa-wiedzy/post/cyberprzemoc

https://www.gov.pl/web/niezagubdzieckawsieci/mniej-niz-zero--reaguj-na-cyberprzemoc

Nastolatki 3.0., Raport z o ogólnopolskiego badania uczniów i rodziców