Legnica: Świadomie w sieci – profilaktyczne zajęcia o uzależnieniach behawioralnych - Artykuł

Jednak granica pomiędzy korzystaniem a nadmiernym używaniem nowych technologii bywa bardzo cienka. Właśnie temu zagadnieniu poświęcone było spotkanie profilaktyczne dotyczące uzależnień behawioralnych, które odbyło się w Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Legnicy w ramach działań Hufca Pracy w Legnicy. Zajęcia poprowadziła pani Małgorzata z Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej.

Celem zajęć było zwiększenie świadomości młodzieży na temat zagrożeń wynikających z nadmiernego korzystania z nowych technologii. Podczas prelekcji uczniowie poznali pojęcie uzależnień behawioralnych oraz mechanizmy ich powstawania. Prowadząca wyjaśniła, że problem ten nie wiąże się z przyjmowaniem substancji psychoaktywnych, lecz z utratą kontroli nad wykonywaną czynnością, taką jak korzystanie z telefonu, mediów społecznościowych, gier komputerowych czy zakupów online.

Istotnym elementem spotkania była projekcja filmu dotyczącego tzw. efektu Marshmallow, czyli znanego eksperymentu psychologicznego pokazującego znaczenie odraczania gratyfikacji. Materiał ukazał, jak umiejętność kontrolowania impulsów wpływa na podejmowanie decyzji i funkcjonowanie w codziennym życiu. W kontekście nowych technologii wskazano, że wiele aplikacji i gier opiera się na mechanizmie natychmiastowej nagrody, co sprzyja powstawaniu nawyków trudnych do przerwania.

Zajęcia miały charakter informacyjno-edukacyjny i stanowiły ważny element profilaktyki skierowanej do młodzieży w Legnicy. Spotkanie odbyło się w ramach realizacji inicjatywy Ogólnopolskiej Kapituły Samorządności Młodzieży OHP „Uzależnienie – ryzykowna droga” – Moduł I – „W zdrowym ciele – zdrowy duch”. Przekazana wiedza ma pomóc uczestnikom bardziej świadomie korzystać z technologii i lepiej rozumieć konsekwencje własnych wyborów w świecie cyfrowym.

Autorka tekstu: Weronika Mosbauer, st. wychowawca 1-1 Hufiec Pracy Legnica

Autorka zdjęć: Anna Jaguszewska, st. wychowawca 1-1 Hufiec Pracy Legnica