Sztuka komunikacji z rówieśnikami - praktyczne wskazówki - Artykuł

Komunikacja między ludźmi jest nieodłączną częścią naszego codziennego życia. Poprzez mówienie przekazujemy informacje, wyrażamy myśli i uczucia, a także słuchamy słów drugiej osoby.

Jak mówić, żeby nas słuchano? Jak zacząć dobrą rozmowę? Jak być dobrym słuchaczem? Jak podjąć dialog z osobą nieznajomą? Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w skutecznej komunikacji!

Aktywne słuchanie

Kiedy rozmawiasz z innymi, staraj się faktycznie słuchać tego, co mówią. Unikaj przerywania mówcy i skup się na zrozumieniu ich punktu widzenia, dopytuj.

Unikaj osądów

Nie oceniaj innych na podstawie wyglądu, zachowań czy opinii. Każdy ma swoje własne doświadczenia i perspektywy. Akceptuj emocję rozmówcy.

Zadbaj o przestrzeń do rozmowy

By nasze słowa mogły być swobodnie wypowiadane i określać prawdziwe emocje, potrzebujemy poczucia komfortu i akceptacji w otoczeniu, w którym się znajdujemy.

Zrozumienie różnic kulturowych

Jeśli masz kontakt z osobami o innej kulturze, narodowości, dowiedz się więcej o ich zwyczajach, tradycjach i wartościach. To pomoże unikać nieporozumień. Okażesz tym samym szacunek rozmówcy.

Uważaj na język ciała

Twój sposób poruszania się, gesty i mimika twarzy również wpływają na komunikację. Staraj się być otwarty i przyjazny. Pamiętaj o kontakcie wzrokowym.

Unikaj agresji i obrażania innych

Pamiętaj, że konflikty mogą się zdarzyć każdemu, ale unikaj obrażania innych osób. Staraj się rozwiązywać je w sposób konstruktywny.

Bądź szczery

Bycie, otwartym, szczerym i jasnym w komunikacji przekłada się na naszą autentyczność i uczciwość, co stanowi fundament prawdziwej relacji.

Bądź ciekawy

Zadawaj pytania, dowiaduj się więcej o innych ludziach. To pomoże w budowaniu relacji.

Stosuj technikę komunikacji „ja”

Komunikując się w ten sposób, opisujemy nasze uczucia, wyrażamy swoje reakcje na zachowanie drugiej osoby, mówimy o tym, co nas dotyka i czego my potrzebujemy. Przyjmujemy odpowiedzialność za nasze potrzeby emocje, i samych siebie. Stosując ten typ komunikacji, unikniesz eskalacji konfliktów.

Ucz się na błędach

Nikt nie jest doskonały w komunikacji. Jeśli popełnisz błąd czy zachowasz się głupio lub nieręcznie, przyznaj się do tego i postaraj się to naprawić.

Pamiętaj, że komunikacja to umiejętność, którą można ciągle rozwijać. Praktykuj, obserwuj innych, bądź otwarty na nowe doświadczenia i daj sobie czas na wdrożenie powyższych wskazówek, a na pewno zauważysz pozytywne efekty.

Autor: Weronika Matuszak – wychowawca 2-5 HP Włocławek