Lajfstajl
Dieta mózgu Jesteś tym, co jesz – prawda stara jak świat! Udowodnię Ci, że to wcale nie jest mit. Twój mózg pochłania aż 20 % składników odżywczych, które mu dostarczasz. Sporo jak na narząd, który waży uogólniając ok. 1400 g (u mężczyzny około 1375 g, u kobiety 1225 g.) Dbając odpowiednio o mózg jesteśmy w stanie wyeliminować problemy fizyczne i psychiczne. Wystarczy tylko zadbać o dobre „paliwo”, które podkręci pracę twojego mózgu i pomoże Ci wykorzystać Twój potencjał.
Czekolada na zdrowie, czekolada na szczęście Historia czekolady sięga czasów Majów i Azteków, którzy serwowali ją w formie gorzkiego napoju przy obrzędach rytualnych. Wszyscy lubimy jej smak, ale czy czekolada może być zdrowa?
Odpoczynek-wyższy poziom trudności Lato... nareszcie lato!!! Wszyscy z niecierpliwością czekamy na te dwa piękne miesiące. Kojarzą nam się one również z urlopem, odpoczynkiem – zarówno od pracy, jak i szkoły. Niby wiemy, jak ważny jest relaks, ale czy umiemy go tak zorganizować, aby naładować baterie na następny rok?
Żeglarstwo moją pasją Jak często, gdy masz wolny czas narzekasz na nudę? Myślisz, że może trzeba zacząć uprawiać jakiś sport, bo przecież teraz jest taka moda. Tylko co wybrać? Bieganie, jazdę na rowerze, czy raczej wykupić karnet na siłownię?
Strach przed samym sobą. Jak przestać się martwić tym, co myślą o mnie inni Każdy pragnie akceptacji i uznania, bojąc się krytyki, ośmieszenia czy odrzucenia. Jak więc postępować, aby strach przed tym, co inni o nas pomyślą nie nabrał charakteru destrukcyjnej potrzeby akceptacji?
Film z wakacjami w tle. Czyli jak wypoczywać, nie wychodząc z domu? Wakacje to wyczekiwany i od dawna upragniony okres odpoczynku od trosk szkolnych czy zawodowych. Jest wiele sposobów na spędzenie tych beztroskich dni. Zależne są one od naszych pomysłów i budżetu jakim dysponujemy. Na szczęście współczesna technologia pozwala nam przenieść się w dalekie zakątki świata bez wychodzenia z domu! Ale czy, i jak to możliwe? Odpowiedź jest prosta – film. Kinematografia na całym świecie obfituje w ogromną liczbę filmów o wakacjach. Poniżej możesz poznać kilka tytułów, które oddają klimat wakacyjnych dni. Po obejrzeniu tych filmów, możesz poczuć magię letnich dni, nie wychodząc z domu.
Wakacje w Polsce – wiele możliwości Wakacje dla większości z nas mogą się utożsamiać z wypoczynkiem pod palmami, lecz warto odkryć również co skrywa nasza ojczyzna. Dzięki położeniu geograficznemu nasz kraj posiada dużo walorów turystycznych. Północna część graniczy z morzem, zaś południowa to pasma górskie.
Top 5 bestsellerów książkowych ostatnich miesięcy Książki młodzieżowe mogą wciągnąć bez reszty. Przenoszą w inny świat. Mogą być też pełne miłosnych przygód. Jeśli zastanawiasz się jaką książkę wybrać, zapoznaj się z naszymi „Top 5 bestsellerów”, które zapowiadają się naprawdę obiecująco.
Spełniaj swoje marzenia...czyli jak realizować własne cele Założył studio rysunkowe, realizował filmy, stworzył parki rozrywki na całym świecie - wyznaczył cele, wytyczył kierunek. Po pewnym czasie Walt Disney zdobył to o czym marzył, to co wcześniej zaplanował. Jak mu się udało zrealizować marzenia?
Wakacyjna miłość Miłość może dopaść każdego bez względu na wiek czy porę roku, ale w przypadku młodych ludzi zakochaniu sprzyja wakacyjna aura. Czasem jest to uczucie, która przemija, a czasem takie, które nie kończy się wraz z latem albo powrotem do domu, ale zamienia w coś głębszego i długotrwałego. Czy tobie również zdarzyła się taka miłość?
5 zabawnych dyscyplin sportowych Piłka nożna, skoki narciarskie czy biegi – to dyscypliny sportowe, które dobrze znasz. Masz na pewno swojego ulubionego sportowca lub drużynę, której kibicujesz. Pomimo tego, że nie zawsze sami trenujemy, to znamy i potrafimy wymienić chociaż kilka popularnych konkurencji. Jednak są też takie dyscypliny sportu, które mogą się nam wydać zabawne, a jednak mają swoich odbiorców.
Ziołolecznictwo, czyli niedoceniana wiedza naszych przodków Obecnie żyjemy w czasach, gdy ziołolecznictwo cieszy się ogromnym uznaniem, dlatego poświęćmy temu tematowi trochę uwagi. Fitoterapia, czyli inaczej ziołolecznictwo sięga epoki starożytności. Nasi przodkowie posiadali wiedzę, która niejednokrotnie pomagała leczyć różne schorzenia, a nawet ratować ludzkie życie.
