Jak rozmawiać z nastolatkiem o cyberprzemocy i hejcie?

Hejt i cyberprzemoc to dwa związane z sobą, ale nieco różne zjawiska, które występują w przestrzeni online. Rozmowa z nastolatkiem na ich temat może być trudna, ale jest niezwykle ważna i potrzebna.

Hejt i cyberprzemoc

Hejt to termin, który odnosi się do mowy nienawiści, obraźliwych lub szkodliwych komentarzy, które są skierowane przeciwko jednostce lub grupie osób na podstawie cech takich jak rasa, religia, orientacja seksualna, płeć czy wygląd zewnętrzny.

Cyberprzemoc to termin, który obejmuje wszelkie formy przemocy i nękania w przestrzeni cyfrowej. Może ona przybierać różne formy, takie jak:

obraźliwe wiadomości (przesyłanie negatywnych, agresywnych lub obraźliwych wiadomości za pomocą mediów społecznościowych, SMS-ów, czy e-maili),
ośmieszanie (udostępnianie lub rozpowszechnianie informacji, zdjęć lub filmów mających na celu ośmieszenie lub kompromitację innej osoby),
zastraszanie (próby wywierania presji, grożenie lub zastraszanie kogoś),
naruszanie prywatności (udostępnianie lub publikowanie prywatnych informacji o innej osobie bez jej zgody),
wykluczanie (celowe wykluczanie kogoś z grupy online lub odmowa komunikacji z tą osobą).

Hejt i cyberprzemoc mogą prowadzić do poważnych skutków dla zdrowia psychicznego, takich jak stres, lęk, depresja, a w skrajnych przypadkach nawet samobójstwo. Ważne jest, aby je rozpoznawać i przeciwdziałać im.

Jak rozmawiać o hejcie i cyberprzemocy?

Oto kilka wskazówek, które mogą ci pomóc w trakcie rozmowy z nastolatkiem:

Wybierz odpowiedni moment, spokojny czas i miejsce, gdzie oboje będziecie mogli rozmawiać swobodnie i bez zakłóceń.
Zacznij od słuchania, a nie od oceniania czy dawania rad. Pozwól nastolatkowi opowiedzieć o swoich doświadczeniach.
Bądź otwarty i empatyczny. Zadbaj o to, aby twój ton był przyjazny i wspierający. Nastolatek musi wiedzieć, że chcesz go wysłuchać i mu pomóc.
Buduj zaufanie. Podkreśl, że jesteś osobą, do której może zwrócić się po pomoc w przypadku jakichkolwiek problemów.
Używaj zrozumiałego języka. Unikaj używania zbyt technicznych terminów. Wyjaśnij pojęcia w sposób zrozumiały dla wieku dziecka.
Podziel się przykładami (historiami ze swojego życia albo tymi, o których słyszałeś). Pomoże to nastolatkowi zrozumieć, jakie są skutki hejtu i cyberprzemocy.
Zachęcaj do otwartości. Warto zadbać o to, żeby nastolatek czuł się swobodnie w wyrażaniu swoich obaw i doświadczeń.
Podziel się informacjami: linkami do stron internetowych lub organizacji, które oferują wsparcie dla ofiar cyberprzemocy i hejtu.
Przypomnij, jak ważne jest bezpieczeństwo online (stosowanie bezpiecznych praktyk online, takich jak ograniczanie udostępniania prywatnych informacji i blokowanie lub zgłaszanie osób dokonujących cyberprzemocy).
Monitoruj zachowanie online. Zachęć nastolatka do bycia uważnym na to, co publikuje online i jak może to wpływać na innych.

Jak wspierać zdrowe nawyki online u nastolatków? Sprawdź w naszym tekście.

Rozmowa na temat cyberprzemocy i hejtu może być trudna, ale im bardziej będziesz otwarty i wspierający, tym bardziej prawdopodobne, że nastolatek będzie się czuł komfortowo, dzieląc się swoimi doświadczeniami i poprosi o pomoc w razie potrzeby.

Bądź dobrym wzorem w kwestii zachowania w internecie. Pokazuj, że traktujesz innych z szacunkiem i empatią.

Autor: Agnieszka Banasik