Jak rozwijać umiejętności interpersonalne u nastolatków? - Artykuł

Wspieranie komunikacji

Zachęcaj do otwartej i szczerze komunikacji. Słuchaj ich z uwagą i empatią, aby zbudować zaufanie.

Emocje

Pomóż nastolatkom zrozumieć swoje własne emocje oraz emocje innych. Ćwiczcie rozpoznawanie i nazewnictwo uczuć.

Rozwijanie empatii

Pokaż, jak ważne jest zrozumienie perspektywy innych osób i wyrażenie empatii w relacjach międzyludzkich.

Nauka rozwiązywania konfliktów

Ucz, jak w konstruktywny sposób rozwiązywać konflikty, zamiast uciekać od nich lub stosować agresję.

Trening asertywności

Pomóż nastolatkom zrozumieć, jak wyrażać swoje potrzeby i opinie w sposób asertywny, czyli bez agresji.

Praca nad budowaniem relacji

Zachęcaj do budowania zdrowych relacji z rówieśnikami, które oparte będą na zaufaniu, lojalności i szacunku.

Wspieraj rozwój kompetencji społecznych

Organizuj sytuacje, które pomogą nastolatkom ćwiczyć umiejętności społeczne, takie jak współpraca, negocjacje czy praca w grupie.

Zachęcaj do aktywnego słuchania

Wytłumacz nastolatkom, jak być aktywnym słuchaczem, zadając pytania, udzielając potwierdzeń i podsumowując to, co zostało powiedziane.

Bądź dobrym wzorcem dla nastolatków, pokazując im, jakie zachowania interpersonalne są pożądane i jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami.

Regularna praktyka i wsparcie ze strony dorosłych mogą pomóc nastolatkom w rozwijaniu zdrowych i satysfakcjonujących relacji międzyludzkich.

Wiele przydatnych treści związanych z komunikacją z nastolatkami znajdziesz w tekście: Konta w mediach społecznościowych dla rodziców nastolatków.

Autor: Agnieszka Banasik