Książki dla rodziców, które warto znać – publikacje ostatnich miesięcy - Artykuł

Poniżej prezentujemy wybrane książki ostatnich miesięcy, które mogą okazać się nieocenionym wsparciem dla rodziców nastolatków.

Jak wychować zdrowego gamera. Zamiast walczyć z grami wideo, odzyskaj umysł swojego dziecka – Alok Kanojia

Ta książka to wsparcie dla rodziców, którzy czują się zagubieni w świecie gier wideo i szukają skutecznych sposobów na ustalenie zdrowych granic. Dr Alok Kanojia, psychiatra i były zapalony gracz, dzieli się swoim doświadczeniem oraz ośmiotygodniowym programem pomagającym zrozumieć i kontrolować wpływ gier na dziecko. Autor pokazuje, jak radzić sobie z emocjonalnymi reakcjami, lepiej się komunikować oraz wspierać dziecko, także wtedy, gdy zmaga się ono z ADHD, depresją czy lękiem. To praktyczny przewodnik, który łączy wiedzę naukową z realiami rodzicielstwa.

Wredne dziewczyny i twoja córka. Jak wspierać jej siłę, pewność siebie i empatię – Katie Hurley

Ta książka to praktyczny i wspierający przewodnik dla rodziców, którzy chcą pomóc swoim córkom radzić sobie z agresją rówieśniczą i presją społeczną. Katie Hurley, doświadczona psychoterapeutka dzieci i młodzieży, pokazuje, jak wzmacniać w dziewczynkach empatię, pewność siebie i umiejętność budowania zdrowych relacji. Dzięki poradom i ćwiczeniom opartym na badaniach naukowych rodzice dowiedzą się, jak wspierać córki w radzeniu sobie ze stresem, wyrażaniu emocji i rozwijaniu asertywnej komunikacji. To inspirująca lektura, która pomoże wychować silne, życzliwe i wspierające się kobiety.

Niespokojne pokolenie. Jak wielkie przeprogramowanie dzieciństwa spowodowało epidemię chorób psychicznych – Jonathan Haidt

„Niespokojne pokolenie” Jonathana Haidta to poruszająca analiza kryzysu zdrowia psychicznego wśród nastolatków z pokolenia Z. Autor pokazuje, jak połączenie rozwoju technologii, nadopiekuńczości i ograniczenia dziecięcej autonomii doprowadziło do uzależnień, samotności oraz wzrostu depresji i lęków wśród młodych ludzi. Książka nie tylko diagnozuje problem, ale także proponuje konkretne działania, które mogą podjąć rodzice, szkoły i całe społeczeństwo, by przywrócić dzieciom bezpieczne, pełne swobody dzieciństwo. To lektura obowiązkowa dla wszystkich, którym leży na sercu dobro młodego pokolenia.

Mądrość i siła nastoletnich dziewczyn – Chelsey Goodan

Ta książka to szczery i poruszający głos nastolatek, który pozwala rodzicom lepiej zrozumieć swoje córki i budować z nimi prawdziwie bliskie relacje. Chelsey Goodan, po latach rozmów z młodymi dziewczynami, dzieli się ich historiami, emocjami i marzeniami, pokazując, jak wspierać je w odkrywaniu własnej siły i pewności siebie. To pełna ciepła i humoru lektura, która dostarcza praktycznych narzędzi do wzmacniania głosu młodych kobiet i przełamywania szkodliwych stereotypów. Idealna dla rodziców, opiekunów i wychowawców, którzy chcą towarzyszyć dziewczętom w drodze ku dorosłości.

Zaburzenia odżywiania. Dlaczego i po co się pojawiają oraz jak możemy pomóc – Joanna Buraczek

Książka Joanny Buraczek to pełen empatii przewodnik dla rodziców, którzy chcą zrozumieć i skutecznie wspierać dziecko zmagające się z zaburzeniami odżywiania. Autorka, łącząc własne doświadczenia z pracą terapeuty, pokazuje, jak rozpoznać pierwsze sygnały problemu, zrozumieć jego przyczyny i towarzyszyć nastolatkowi w procesie leczenia. Publikacja zawiera rozmowy ze specjalistami, historie pacjentek oraz praktyczne ćwiczenia dla całej rodziny. To cenne wsparcie w budowaniu poczucia wartości, prowadzeniu wrażliwych rozmów o ciele i odzyskiwaniu zdrowia.

Prezentowane książki to cenne źródło wiedzy i praktycznych wskazówek, które pomagają nie tylko radzić sobie z konkretnymi problemami, ale także budować silne, oparte na zaufaniu relacje z dziećmi i nastolatkami. Zachęcamy do sięgnięcia po te publikacje, by lepiej zrozumieć potrzeby młodego pokolenia i móc je wspierać w codzienności.

Zestawienie przygotowała: Agnieszka Banasik

Źródło: na podstawie opisów wydawców