ABC pierwszej pomocy - Artykuł

Najważniejsze zasady

W sytuacjach nagłego zagrożenia życia lub zdrowia, najważniejsza jest szybka reakcja oraz ocena stanu poszkodowanego.

Trzy pierwsze kroki to:

A – Airway (drogi oddechowe):

1. Sprawdź przytomność poszkodowanego. Jeśli nie reaguje, udrożnij jego drogi oddechowe.
2. Połóż rękę na czole poszkodowanego i delikatnie odchyl jego głowę do tyłu, a następnie unieś żuchwę opuszkami palców. Oczyść jamę ustną z widocznych ciał obcych.

B – Breathing (oddech):

1. Oceń, czy poszkodowany prawidłowo oddycha.
2. Przez 10 sekund obserwuj klatkę piersiową, nasłuchuj szmerów oddechowych i wyczuwaj ruch powietrza na swoim policzku.

C – Circulation (krążenie):

1. Jeśli oddech jest prawidłowy, ułóż poszkodowanego w pozycji bezpiecznej. W przypadku braku oddechu, przystąp do resuscytacji krążeniowo-oddechowej (RKO).
2. Uciskaj klatkę piersiową na głębokość 5-6 cm, z częstotliwością 100–120 razy na minutę. Po każdych 30 uciśnięciach, wykonaj 2 wdechy ratownicze.

To podstawowa regułka, którą można znaleźć w Internecie (źródło: Wikipedia).

Co czym jeszcze warto pamiętać?

Jednak, poza tymi konkretnymi zasadami pierwszej pomocy, jest coś więcej, np. świadomość tego, jak ważna jest pierwsza pomoc i przekazywanie wiedzy na ten temat. Zazwyczaj w teorii wszystko wydaje się proste, lecz dopiero w sytuacji zagrożenia czyjegoś życia zaczyna paraliżować nas strach. Dlatego szkolenia w tym temacie są bardzo istotne. Nie bój się – lepiej jest zrobić cokolwiek, niż nie zrobić nic. Poza resuscytacją, ważne jest też wezwanie pomocy i przede wszystkim trzeźwe spojrzenie na daną sytuację.

Jak to wygląda w OHP?

W praktyce staramy się co jakiś czas uczestniczyć w profesjonalnych szkoleniach z pierwszej pomocy przedmedycznej, organizowanych m.in. przez strażaków lub ratowników. Tak też wyglądał cykl szkoleń w Hufcu Pracy 7-18 w Garwolinie.

Warsztaty z młodzieżą oraz kadrą hufca poprowadzili strażacy z Państwowej Straży Pożarnej w Garwolinie. Uczestnicy pod czujnym okiem strażaków odbyli zajęcia praktyczne z udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej. Przećwiczyli układanie osoby w pozycji bezpiecznej oraz doskonalili umiejętność wykonywania masażu serca u osoby nieprzytomnej. Mogli także zobaczyć jak działa defibrylator.

Strażacy pokazali również, jak zachować się w innych sytuacjach, zagrażających życiu człowieka, np. takich jak zadławienie. Następnie uczestnicy wysłuchali prelekcji na temat zatrucia tlenkiem węgla, tzw. czadem. Strażak opowiadał o błędach, które najczęściej popełniają użytkownicy piecyków gazowych i pieców węglowych.

Poruszono też temat związany z wakacjami – była mowa o bezpiecznym korzystaniu z kąpielisk, skokach do wody i ostrożnym korzystaniu ze słońca. Młodzież bardzo chętnie brała udział w ćwiczeniach praktycznych i z dużym zainteresowaniem słuchała części teoretycznej.

Temat pierwszej pomocy jest niezmiernie ważny, bo każdy z nas może znaleźć się w sytuacji poszkodowanego lub świadka zdarzenia. Ćwiczenia praktyczne i ciekawie przekazana wiedza teoretyczna na długo pozostaną w pamięci uczestników szkolenia. To świetnie, że w OHP wszyscy mogą poszerzyć swoją wiedzę na temat naszego wspólnego bezpieczeństwa.

Autor tekstu i zdjęć: Kinga Kostanty, wychowawca HP  7-18 w Garwolinie