Plany na nowy rok? Tym razem w duchu Osoji - Artykuł

Za kilkanaście dni koniec roku. Dla jednych to najgorętszy czas, dla innych chwila pauzy. W kalendarzu brak czerwonych wykrzykników „pilne!”, do niczego nie trzeba się śpieszyć. Można wybierać świece zapachowe, czytać blogi kulinarne, oglądać stare filmy... Można też przemyśleć miniony rok i zaplanować kolejny.

Jak się do tego zabrać? Warto wypróbować starojapoński rytuał Osoji. Jest to tradycja oznaczająca wielkie porządki. Wzmianki o Osoji można znaleźć już w książce o prawach i zwyczajach „Engishiki”, datowanej na 927 r.

Co oznacza Osoji?

Rytuał dotyczy nie tylko sprzątania w domu, pozbywania się rzeczy starych, niepotrzebnych, lecz także usuwania negatywnej energii i toksycznych relacji. Porządki Osoji są po prostu totalnym odcięciem się od tego, co stoi na przeszkodzie drogi naszego rozwoju, szczęścia i dobrego życia.

Jak zacząć? Przemyśl to, co było

Gdy już posprzątałaś/łeś wszystkie kąty, szuflady i segregatory, pora na Osoji. Od czego zacząć? Od chwili refleksji. Zrób sobie herbatę, wyłącz telefon, usiądź w ciszy i zastanów się, kim jesteś tu i teraz. Pomyśl o tym, co wydarzyło się w tym roku, co było dobre, o czym wolisz zapomnieć.

Zaplanuj to, co może być

Następnie weź kartkę i zrób plan na nowy rok. Pomyśl, co musisz zrobić, jakie wprowadzić zmiany w życie, co udoskonalić? Kurs językowy, nowa fryzura, ciągle odwlekana wizyta lekarska, wycieczka? Zapisz wszystko.

A może zaczniesz biegać? Niekoniecznie? A może jednak? Zapisz. Nawet jeśli to pozornie nierealne plany, pozwól sobie na przyjemne wizualizacje. Ty za 3 miesiące, ty za pół roku. Prawda, że miłe? Stwórz w głowie taką wizję siebie, o jakiej marzysz. Zrób listę rzeczy, których potrzebujesz, które zawsze chciałaś/łeś, ale jakoś tak wypadało, że z nich rezygnowałaś/łeś, mimo, że nie kosztują majątku. Może w nowym roku warto lepiej przyjrzeć się takiej liście?

Porzuć sentymenty

Przestań być sentymentalna/y, sentymentalizm – to pierwszy krok do zaorania swojej atrakcyjności. Pozbądź się rekwizytów i bibelotów, które do niczego nie pasują. Dokładnie w taki sam sposób przyjrzyj się swoim relacjom z ludźmi, określ je. Zapoznaj się z pojęciami „kurtuazja” i „asertywność” – oba są bardzo przydatne.

Zacznij realizować

Gdy już wszystko zostało „posprzątane” i przeanalizowane, pora na realizację. Spokojnie, każda zmiana zaczyna się od pragnienia. Nowy rok, ze swoimi obietnicami, niespodziankami i podekscytowaniem – tuż, tuż. Warto gruntownie przygotować się na to spotkanie. Powodzenia!

Autor: Ewelina Lewkowicz, OSiW Starachowice