Czas wolny
Jak zaplanować ferie, żeby naprawdę odpocząć, a nie tylko przesiedzieć z telefonem? Ferie zimowe dla wielu uczniów są długo wyczekiwaną przerwą od nauki, sprawdzianów i codziennych obowiązków. To wyjątkowy moment w roku szkolnym, w którym możesz zwolnić tempo. Bywa i tak, że całe dnie spędzasz z telefonem w ręku, a po zakończeniu ferii masz wrażenie, że czas przeciekł przez palce. Dlatego warto wcześniej zastanowić się, jak zaplanować te dwa tygodnie, żeby naprawdę odpocząć.
Ferie nie tylko na stoku. Pomysły na zimowy czas w domu i w mieście Przerwa zimowa spędzana w domu nie musi oznaczać nudy. Lokalne miejscowości oferują atrakcje równie zachęcające jak wyjazd w góry na narty. Pomysły na wykorzystanie wolnego czasu znajdziesz w naszym tekście.
Zimowy spadek motywacji – czy to normalne? Jak sobie z nim radzić? Zimą wiele osób zauważa u siebie wyraźny spadek energii i chęci do działania, bo nasz organizm funkcjonuje zupełnie inaczej niż latem. Niestety wielogodzinne przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach, krótsze dni i znacznie mniejsza ilość światła słonecznego sprawiają, że bardzo łatwo o zmęczenie i zniechęcenie.
Warto próbować, czyli 30 dni z nowym nawykiem Styczeń to moment, w którym wiele osób robi postanowienia i zaczyna dbać o różne aspekty życia. Niestety te noworoczne zrywy często kończą się powrotem do starych przyzwyczajeń. A gdyby tak bez presji spróbować czegoś nowego przez 30 dni? Jeśli się nie uda, to trudno, ale próbować zawsze warto!
5 sposobów na motywację pod koniec roku Końcówka roku to moment, w którym większość z nas narzeka na brak energii. Czujemy się zmęczeni, ospali i nie mamy siły na żadne wyzwania. Dni są bardzo krótkie, a lista rzeczy „do zrobienia” wydaje się nie mieć końca. Poznaj pięć sposobów, które pomogą ci bez presji zachować motywację do działania.
5 książek idealnych na zimowe wieczory Długie zimowe wieczory i świąteczna atmosfera zachęcają, by sięgnąć po książki, które potrafią przenieść w zupełnie inny świat. Poznaj 5 książek, które doskonale sprawdzą się na ten wyjątkowy czas.
Co obejrzeć w święta? Polecamy filmy i seriale Przerwa świąteczna to idealny moment na obejrzenie fajnego filmu lub serialu, zwłaszcza że tej rozrywce można tak samo dobrze oddawać się w towarzystwie, jak i w samotności. Zapraszamy na nasz subiektywny przegląd filmów i seriali dostępnych na różnych platformach streamingowych.
Jak się nie porównywać, kiedy wszyscy wrzucają idealne życie? Chcesz tworzyć swój profil w social mediach, ale napotykasz opór, bo czujesz się gorszy i uważasz, że nie masz czym zabłysnąć? Nieobca jest ci presja super życia wolnego od kłopotów? Z tekstu dowiesz się co robić, żeby nie porównywać się z innymi i jak dbać o swój spokój psychiczny.
Świat w kadrze młodych – o sile projektów międzynarodowych Młodzież z dwóch wielkopolskich jednostek Ochotniczych Hufców Pracy wraz z młodzieżą ze Stowarzyszenia NGO STELLA z Ukrainy zrealizowała międzynarodowy projekt pt. „Wspólne ujęcie w kadrze”. Podczas siedmiu wspólnych dni spędzonych w Krzeszowicach nie brakowało refleksji związanych z realizacją projektu i jego wpływem na spojrzenie młodzieży na świat.
Pierwsza wypłata – na co ją wydać, żeby inwestycja w siebie się opłaciła? Dostałeś pierwszą wypłatę i zastanawiasz się, co z nią zrobić? Nie chcesz roztrwonić pieniędzy na byle zachcianki, wolałbyś przeznaczyć je na coś pożytecznego, np. zainwestować w swój rozwój? W artykule znajdziesz praktyczne wskazówki, które zmotywują cię do mądrego wydatkowania pensji.
Co czytać jesienią? Polecane powieści dla młodzieży Długie jesienne wieczory sprzyjają czytaniu. Gdy deszcz i wiatr nie zachęcają do spacerów, warto otulić się kocem, zaparzyć herbatę i sięgnąć po dobrą książkę. Choć na rynku pojawia się wiele nowości wydawniczych, tym razem chcę zachęcić do powrotu do tytułów, które już zdobyły serca czytelników.
Gdzie znajdziesz pomoc? Instytucje i fundacje wspierające młodzież i dzieci Jeżeli czujesz złość, lęk, smutek, jesteś ofiarą przemocy, czujesz się dręczony, nie radzisz sobie z problemami – pomoc znajdziesz w różnych fundacjach, instytucjach i stowarzyszeniach działających na rzecz pomocy dzieciom i młodzieży.
